На нашем сайте вы можете читать онлайн «Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
26 августа 2020
Краткое содержание книги Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Тимофей Кудряшов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
Курение – одна из самых массовых привычек во всем мире. Объективно каждый (или почти каждый) курильщик понимает, что это вредно, дорого и совершенно ему не нужно. Но все равно не может отказаться от пагубной тяги. А многие даже не пытаются либо бесконечно откладывают этот вопрос. Вот только к тому моменту может быть слишком поздно.
Тимофей Кудряшов предлагает собственную методику, как бросить курить всего за два вечера. Именно столько времени в среднем нужно на прочтение книги. Вы узнаете, что представляет собой табак и как сигареты влияют на нервную систему человека, почему никотин губителен, как возникает физическая и психологическая зависимость от курения. Кроме того, автор разбирает некоторые популярные способы бросить пагубную привычку, которые на деле не работают. И самое главное – детально рассказывает, как все-таки избавиться от никотиновой зависимости раз и навсегда. Это не так сложно, как кажется заядлому курильщику. Но приложив немного усилий, вы точно достигнете поставленной цели!
Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
И начинающий курильщик может оказаться мотивированным сильнее ветерана со стажем. Потому и отказ от зависимости у всех может пойти по-разному. Кто-то пройдет через первые недели, совершенно не замечая табачного дискомфорта, а кому-то, вероятно, придется приложить усилия и, может, даже поскрипеть зубами… (Надеюсь, вы в их ряду не окажетесь, но мое дело предупредить.)
По этой причине каждому из нас, независимо от опыта и настроя, есть резон приложить максимум усилий.
Какие еще напутствия могу дать, прежде чем приступим к основному материалу?
Не рекомендую просто читать эту книгу для общего ознакомления, «на будущее».
Так что, пожалуйста, определитесь для себя, вы с нами или вам лучше пока отложить книгу? Если сомневаетесь, то, как бывший курильщик, я вас прекрасно понимаю.
Я рекомендую не откладывать это нужное дело и продолжать начатый путь. Но вы лучше знаете свои возможности, и уровень желания избавиться от зависимости вы оцениваете сами.
Глава 1. Дело табак
Знать врага – значит его победить.
(Кто-то из генералов проболтался)
Итак, во вступительной части мы выяснили, что легкий отказ не чудо, а вполне реальное событие; успели «намечтать» идеальные условия; определили в общих чертах алгоритм и даже выработали некоторые рекомендации по прохождению материала.
И на фоне радужных картин и сказочных обещаний, хотелось бы скорей уж если не бросить курить, то хотя бы понять, как табачная зависимость работает.
Поэтому сразу же приступим к ее изучению.
Вспомните любой свой неудачный опыт по отказу от курения, когда рассчитывали проскочить «на простачка» или переломить табачную зависимость силой воли.
Мы тушили свой последний бычок и первый час, а то и несколько, могли чувствовать себя вполне сносно. Но спустя время никотиновый дискомфорт начинал заявлять о себе.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
