На нашем сайте вы можете читать онлайн «Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
27 июля 2023
Краткое содержание книги Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Джон Смит) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга изменит вашу жизнь к лучшему! Вы устали от хронической нехватки мотивации? Ловите себя на том, что постоянно откладываете дела на потом? Мечтаете научиться ставить и достигать смелые цели, но не знаете как? Тогда эта книга - то, что вам нужно! В ней вы найдете: Практические советы по преодолению прокрастинации и лени Методы активизации внутренней мотивации и поиска истинных стремлений Рекомендации по постановке SMART-целей и их достижению Лайфхаки для оптимизации режима сна и питания ради лучшей мотивации Упражнения для развития уверенности в себе и настойчивости Вдохновляющие истории людей, победивших демотивацию Это настоящий путеводитель к силе воли, успеху и счастью! Перестаньте довольствоваться малым - пора раскрыть свой истинный потенциал! Сделайте решительный шаг к жизни своей мечты. Уже через месяц регулярных тренировок по ее советам вы почувствуете колоссальный прилив энергии и жажду действовать.
Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В этой книге мы рассмотрим разнообразные аспекты мотивации, начиная от психологических механизмов, которые стоят за нашими действиями и прокрастинацией, и заканчивая практическими советами, которые помогут вам создать сильные и устойчивые мотивационные установки. Мы рассмотрим различные типы мотивации, влияние биологических процессов, таких как дофамин, на наше стремление к достижению целей, и узнаем, как наше физическое состояние и сон влияют на нашу мотивацию.
Постановка целей играет ключевую роль в нашем успехе, предоставлю вам практические инструменты для формулировки SMART-целей и организации своего пути к достижению успеха.
Однако успех и мотивация требуют не только внутренних усилий. Рассмотрим, как поддерживать баланс между внутренней и внешней мотивацией, а также развивать качества, которые характерны для успешных и мотивированных личностей.
Погружаясь в эти темы, помните, что мотивация – это процесс, который требует терпения и постоянного развития. Каждый из нас способен стать лучшей версией себя, а эта книга станет вашим надежным руководством в этом увлекательном путешествии.
Давайте вместе погрузимся в мир мотивации и сделаем свою жизнь более яркой, успешной и удовлетворительной!
Глава 1. Психология мотивации и прокрастинации
1.1 Причины и механизмы прокрастинации
Друзья, давайте разберемся, почему мы так часто откладываем важные дела на потом.
Прежде всего дадим определение. Прокрастинация – это добровольное откладывание необходимых, но неприятных или сложных дел. Вместо работы мы предпочитаем приятные развлечения, даже понимая, что потом это обернётся стрессом и чувством вины.
Основные причины кроются в психологии.
Другая распространенная причина – чрезмерное желание все сделать идеально не дает даже начать дело, ведь мы заранее уверены, что не справимся как надо.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Джон Смит! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
