На нашем сайте вы можете читать онлайн «Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
02 сентября 2021
Краткое содержание книги Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Синди Гудман Столберг) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья – не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие. Эта книга – пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которое за 8–12 недель поможет почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить расставание, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений.
Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Вместо того, чтобы перечислять всех родственников, которые соберутся на седер, я посмотрела на внука в зеркало заднего вида и подождала, пока он закончит вопрос.
– Кто-то же приносил нам игрушки и конфеты?
Я улыбнулась: в прошлом году их приносила моя сестра.
– А теперь она придет? – спросил внук.
– Нет, – ответила я.
– А как-нибудь потом? – продолжал он.
– Не знаю, – сказала я.
За прошедшие годы сестра часто ссорилась со мной, с другими моими родными, и каждый из конфликтов не прошел даром.
Поверьте: на этой неделе вы поймете, кто из окружающих важен для вас, какой бы смысл вы ни вкладывали в слово «важный».
Наш с Роном метод неспроста называется интерперсональной психотерапией. Все мы – часть сети взаимоотношений. У каждого человека она разного размера: моя сеть, к примеру, больше той, что у Рона, и тем не менее это сеть. Некоторые отношения связаны короткими и крепкими нитями, другие – такой длинной и тонкой паутинкой, что ее едва видно.
Поверьте: наше самочувствие тесно связано с теми, кто нас окружает.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=66188784) на ЛитРес.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Мне лучше. Межличностная терапия против депрессии, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
