На нашем сайте вы можете читать онлайн «Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
28 ноября 2017
Краткое содержание книги Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Стив Джей Скотт) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек – несложных действий, создающих мощный совместный эффект. В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. Каждое из этих дел займет у вас не более пяти минут. Залог успеха – в ежедневном повторении, и вы сразу заметите, что ваши дела пошли на лад.
Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Если вы хотите получить от книги максимум пользы – данный ресурс для вас.
Чтобы присоединиться к сообществу, просто зайдите на сайт:
www.HabitsGroup.com (http://www.habitsgroup.com/).
Часть I
Введение
Сила небольших действий
Вообразите, какой была бы жизнь, если бы вы начинали день с небольших действий, создающих цепную реакцию изменений к лучшему.
Вы съедаете здоровый завтрак, тепло общаетесь с близкими и беретесь за ключевые задачи. Затем в течение дня переходите к другим привычкам, которые позитивно влияют на ваши основные цели.
А всего-то надо не забыть о маленьких шагах, связанных с вашими важными целями.
Особых усилий не потребуется. Почти все действия займут максимум пять минут. Но, если повторять их часто, они дадут мощный кумулятивный эффект. В качестве примера: готовьте полезные напитки, пишите письма любимому человеку и заведите привычку ставить с утра три приоритетные задачи.
Подумайте, какой будет жизнь, если весь день наполнится подобными делами! Может ли она измениться без масштабных усилий? Держу пари, что может!
Как преобразить отношения: пятиминутное упражнение
Силу небольших дел легко недооценить. Дескать, какой толк от пустяка. Если вы так думаете, предлагаю простое упражнение. Его выполнение займет минут пять.
Наверняка в вашей жизни есть человек, которого вы любите всей душой: жена или муж, партнер, отец или мать, ребенок, близкий друг. Он многое для вас значит, но вы давно ему об этом не напоминали. Прямо сейчас (или хотя бы сегодня) скажите ему, что любите его.
Как именно это сделать, решайте сами. Можно сообщить при встрече, а можно позвонить или послать письмо. Если стесняетесь, отправьте сообщение. Просто выразите в нескольких предложениях, как много он для вас значит.
Я не шучу.
Отложите книгу и пообщайтесь с этим важным для вас человеком!
А я подожду.
…
…
…
…
…
Итак, вы снова здесь.
И каково это: рассказать о своих чувствах близкому? Наверняка замечательно!
И много ли времени заняло? Всего несколько минут, правда? Может, чуть больше, ведь разговор завязался сам собой.
Вот и подумайте, какой станет жизнь, если вы будете поступать подобным образом изо дня в день.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
