Приложение к книге А. Шевцова «Очищение. Том 3. Русская народная психология»

 …

Писать нужно до тех пор, пока вы не почувствуете опустошение и не сможете сказать, что все дела выписаны.

Второй шаг:

Теперь необходимо решить по каждому делу из списка, действительно ли вам надо его сделать. Возможно, ты уже не будешь делать какое-то из выписанных дел, так как они уже были сделаны, а остались в сознании как хвосты, либо ты понимаешь, что это дело тебе делать не нужно. При этом надо принять решение, чтобы отменить его. Если вы решили, что все же будете делать его, то необходимо определить время и срок.

Хвостовик – это рабочий список, к которому необходимо возвращаться. И по мере выполнения дел, нужно их вымарывать из хвостовика: напротив сделанного дела нарисовать квадрат и закрасить его, не оставляя просветов. Вымарывать нужно с осознаванием того, что дело сделано и закончено. Это нужно для того, чтобы это дело больше не удерживалось в твоем сознании.

Работа «Что томит, что тревожит»[2 - А. Шевцов, из книги «Введение в отладку», Иваново: Издательское товарищество «Роща Академии», 2012.

В мазыкской культуре очищения, называвшейся кресением, было такое упражнение: «Что меня томит?». Его можно сделать одному, записав списком, что вас томит и тревожит. Все что выявится – разрушители внутреннего уюта, а значит и лада. Человеку, который в ладу с самим собой, в себе должно быть уютно.

Следовательно, все выявленные помехи уюту должны быть устранены, даже если это непросто. Но в этом и есть смысл жизни. Поэтому необходимо подумать, сделать из них задачи и решить так или иначе.

Все хвосты, то есть недоделанные дела, и тем более долги, крадут покой наших душ и съедают силу. Заплатив долги, мы, быть может, теряем в деньгах, зато обретаем способность зарабатывать больше. Так что не хитрите, честно освобождайтесь, и к вам вернется сторицей.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ

Первый шаг. Записать списками, что меня томит, что меня тревожит:

Что меня томит?

1. …

2.

Что меня тревожит?

1. …

2. …

Томление. Томят или беспокоят, как правило, незавершенные дела. Вспомните то, что лишает вас покоя. Например, хотели поговорить с человеком и еще не поговорили. Хотели купить подарок и не купили. Хотели что-то сделать, но еще не сделали.

Тревога. Тревога – это то, что вы чувствуете, но не осознаете, что с этим делать. Например, кто-то заболел, вы не знаете, что делать; поругались с кем-то, и не знаете, как поступить.