На нашем сайте вы можете читать онлайн «Системная жизнь. Как организовать жизнь, чтобы справиться с неопределённостью и добиваться результата без выгорания». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Системная жизнь. Как организовать жизнь, чтобы справиться с неопределённостью и добиваться результата без выгорания
0 баллов
0 мнений
5 чтений
Автор
Дата выхода
21 сентября 2022
Краткое содержание книги Системная жизнь. Как организовать жизнь, чтобы справиться с неопределённостью и добиваться результата без выгорания, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Системная жизнь. Как организовать жизнь, чтобы справиться с неопределённостью и добиваться результата без выгорания. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Семён Колосов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В мире беспокойства и тревожности сложно ощущать контроль над жизнью, принимать решения и воплощать задуманное. Нужно гибко управлять жизнью и постоянно учиться в условиях неопределённости, чтобы адаптироваться и реализовать потенциал. В книге вы найдёте прикладную систему для организации жизни, которая поможет осознать стремления, установить цели, составить план изменений и органично его реализовать.
Системная жизнь. Как организовать жизнь, чтобы справиться с неопределённостью и добиваться результата без выгорания читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Системная жизнь. Как организовать жизнь, чтобы справиться с неопределённостью и добиваться результата без выгорания без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Хотим всё упорядочить, получить гарантии, подстраховаться, избежать трудностей. Мы не выносим неопределённости, и у нас начинается ломка, когда непонятно, что будет дальше. Настолько сильная, что ее невозможно терпеть, и начинается тревога. Исследованиями доказано, что мы легче переносим боль, чем неопределённость, потому что боль нам понятна. Например, неуверенность, что на работе все идет хорошо, хуже влияет на здоровье, чем увольнение. В этом никто не виноват. Так устроен наш мозг. Посмотрите на модель социального поведения SCARF (Status, Certainty, Autonomy, Relatedness, Fairness), которую разработал Дэвид Рок.
1. Статус – чувство уважения, вызываемое положением в иерархии;
2. Уверенность – возможность прогнозировать последствия;
3. Автономность – чувство контроля над происходящим;
4. Общность – чувство безопасности рядом с другими;
5. Справедливость – восприятие справедливого обмена.
Всё логично.
Что делать с неопределённостью?
Для начала нужно изменить мировоззрение о будущем, неопределённости и проблемах.
1. Образа будущего больше нет. У будущего есть тренды, но далеко предсказать будущее по ним нельзя. Дядя моей жены однажды сказал: «Когда мы жили в СССР, то было всё понятно.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Системная жизнь. Как организовать жизнь, чтобы справиться с неопределённостью и добиваться результата без выгорания, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
