Прокрастинация всё. Прощай, болото!

И тоже пример, но с заездом в предысторию:

Раньше, когда все еще было грустно, у меня была целая полка с книгами о прокрастинации, укреплении силы воли, тайм-менеджменте и всем прочем, что, как считается, нужно усиленно потреблять при «делах на потом».

И, знаете, что обиднее всего?

А то, что чем больше я поглощал такой литературы, тем громче квакало во мне противное чувство, что я совершенно «не подхожу под изменения». Происходил диссонанс между книжной идеальностью и квакающей реальностью.

В книгах я видел, что «нужно сделать так, так и так, тогда будет ого-го». А на практике я раз за разом терпел поражения. Сливался. И чем больше книг прочитывал, чем больше правил мне не помогало, чем больше поражений накапливалось, тем ниже опускались руки.

Я сам уверил себя в собственной никчемности. В какой-то момент она показалась мне настолько очевидной, что внутренние доводы были уже почти не слышны. Сдулся.

Знаете, когда молотком долго бьют, уже устав? Замах все слабее, удар все корявей, сил все меньше.

Плюс, я переносил опыт прошлых неудач на новые книги, потому что время от времени видел в них какие-то приемы и повторы из прочитанного ранее. И тут все вообще просто, сразу возникает зудящий триггер: «Стоп, парень, но это не работало раньше, это не сработает и теперь».

Понимаете суть коварства? Еще не прочитав даже толком книгу, еще ее не распробовав, я уже, благодаря вкраплению элементов «неудач», не доверял ей.

А вот мораль, к которой мы наконец-то дошли: при чтении книг по прокрастинации накопительный опыт ? не благо, а, наоборот, проблема.

Слышали про резистентность? Это когда курс лечения таблетками пройден, но безуспешно. В итоге и болезнь не уйдет, и уже этими таблетками нельзя лечиться, потому как без толку. Вот здесь то же самое.

Чем больше у человека опыта «книжных неудач», тем сложнее будет выдернуть его из трясины.

Но для этого нам нужно две вещи: как-то обесценить старый опыт (нам важно понять (и принять), почему раньше не сработало), плюс важно настроиться на реальное решение. Наша задача: сбросить все негативные настройки до заводских и начать заново.

А для этого нам придется остановиться и поговорить о других книгах. И о том, почему они могли не сработать в вашей борьбе.