На нашем сайте вы можете читать онлайн «Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Йога. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Жанр
Дата выхода
04 марта 2020
Краткое содержание книги Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Камини Десаи) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Йога-нидра представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием. Она направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния».
Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Занимаясь йога-нидрой, вы научитесь расслабляться так же глубоко, как во время сна, продолжая, тем не менее, бодрствовать.
Йога-нидра – многовековая практика йоги, описанная в древних текстах. Это не новое направление. Состоит она из совокупности дыхательных техник, телесных практик и способов работы с сознанием, направленных на то, чтобы помочь вам последовательно освоить различные уровни расслабления, недеяния. Хотя достичь расслабления, приложив усилия, невозможно, вы можете войти в состояние недеяния, когда вы ничего не делаете; тогда расслабление просто происходит.
Йогины утверждают, что 45 минут занятий йога-нидрой восстанавливают организм так же, как три часа сна. Тело необходимо время от времени «отпускать». Оно нуждается в отдыхе. Ему жизненно важен глубокий опыт недеяния, чтобы оно могло восстановить свои силы. Без такой возможности тело начинает уставать. Оно, как автомобиль, нуждается в ремонте и техническом обслуживании.
Йога-нидра, в числе прочего, помогает телу восстановиться. Но это намного больше, чем небольшая сиеста. Это духовная практика, которая, при помощи структурированного и осознанного переживания состояний, схожих со сном, выводит вас за пределы царства ума, в четвертое состояние сознания, которое находится за пределами бодрствования, сна со сновидениями и глубокого сна без сновидений.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
