Вся система Ричарда Баха. 70 практик, раздвигающих границы невозможного!

    Ричард Бах, «Бегство от безопасности»

Чтобы создать для себя новое «кино» взамен старого, надо прежде всего снять с себя те ограничения, которые вы до сих пор на себя налагали. Выполняя предыдущие упражнения этой главы, вы уже начали это делать. Вы думали, что от вас ничего не зависит? Это было ограничивающее убеждение номер один. Вы думали, что у вас мало сил и возможностей, чтобы поменять свою жизнь к лучшему? Это было ограничивающее убеждение номер два. Теперь нам предстоит идти дальше.

Цель следующих двух упражнений – выявить как можно больше имеющихся у вас ограничивающих убеждений и поменять их на другие, такие убеждения, которые позволят вам обрести поистине неограниченные возможности.

Упражнение 3

Мысли и убеждения, которые мешают вашему счастью

Задайтесь целью следить за своими мыслями и словами в течение нескольких дней, а еще лучше – недели.

Особенно за теми мыслями и словами, которые возникают и произносятся как бы сами собой, без вашего контроля.

Заметьте, нет ли у вас привычки думать и говорить примерно следующее.

• От меня ничего не зависит.

• Я бы хотел изменить жизнь – но это невозможно.

• Приходится мириться с тем что есть.

• Такая уж у меня судьба, надо терпеть.

• Мне не выбраться из этих неприятностей.

• Как ни бейся, а лучше не будет.

• Боюсь, как бы не было только хуже.

• Бог меня наказывает.

• И за что мне только все это?

Записывайте все свойственные вам ограничивающие убеждения.

Вы можете быть сами удивлены тем, что у вас получится. Потому что подобные мысли часто проскальзывают сами собой, практически минуя сознание.

Мы толком не осознаем, что думаем и говорим, но однако эти полуосознанные мысли и слова серьезно портят нам жизнь.

Осознать такие слова и мысли – это значит уже наполовину избавиться от них. Когда мы подходим к таким убеждениям осознанно, они начинают влиять на нас гораздо меньше, чем раньше.

А дальше мы можем сделать еще больше – изменить эти убеждения на другие, противоположные.

Упражнение 4

Мысли и убеждения, которые помогают вашему счастью

Когда у вас получится достаточно полный список присущих вам ограничивающих убеждений, перечитайте его и дополните, если сочтете нужным. Затем посвятите достаточно времени (может быть, не один час или даже не один день), чтобы составить для каждого ограничивающего убеждения другое, противоположное ему по смыслу.