Пробуждение силы рода. Как услышать голос тела и души

А может быть, все в роду страдали от насморка: мама, бабушка, прабабушка – все. И начинался он в какой-то определенной ситуации.

Чтобы найти ответ, необходимо сделать несколько срезов: моя болезнь – это чисто биологическая реакция тела на внешнее воздействие, психологическая защита или родовой сценарий?

Отделить одно от другого помогает саморефлексия. Это способность к наблюдению за своими реакциями и установление связи, какие последствия на то или иное действие будут у организма. Например, вы однажды простыли, проходив несколько часов в мокрых кроссовках, и поняли, что это не очень полезно.

Это осознание ресурса вашего тела, иммунитета и здравого смысла.

С другой стороны, для нас всегда первично то состояние психики, в котором происходит это событие.

Вспомните себя в состоянии влюбленности. Когда вы могли часами, и под дождем, и в мороз, гулять за ручку, глядя в глаза друг другу, целоваться на ветру. Тогда вам мокрая обувь нипочем. Ресурс организма включен на полную мощность.

А вот если вы вышли под дождь после ссоры, это может стать причиной серьезных недомоганий.

От легкой простуды до воспалительных процессов.

То есть если вы заболели, свалились с температурой, появились боль и дискомфорт в какой-то области тела, нужно вспомнить – что было накануне? Какие события могли вызвать такое состояние?

Я уверена, что многие интуитивно, не зная о психосоматике и влиянии эмоций, находили связь между неприятностями и недомоганием. По крайней мере, сегодня уже все знают, что «все болезни от нервов».

Только многие за стресс принимают что-то очень серьезное и глобальное. А ведь банально: неприятный разговор по телефону с коллегой, плохая оценка ребенка, царапина на бампере машины тоже могут стать почвой для реакции на уровне тела.

Возможно, у вас бывало так, что после конфликта сразу или на следующий день заболел желудок или горло, а быть может, дала о себе знать спина или заклинило шею? Это и есть мгновенный ответ тела на стресс. И вы можете отследить свою индивидуальную реакцию не только на определенные ситуации, но даже на конкретных людей.

Так работает внутренняя психологическая защита. Если вместо того, чтобы принимать таблетки – то есть подавлять симптомы, – вы научитесь слышать язык тела, выходить из конфликта, освобождаясь от негативных переживаний, тогда таких рецидивов в вашей жизни будет все меньше и меньше.

В случае с родовым сценарием его можно узнать по повторениям тех же проблем со здоровьем, что и у родственников.