Позволь себе себя. Экспресс-дайвинг по раскрытию уверенности

Поверьте, иногда помощь приходит самым неожиданным и даже волшебным образом.

ТЕХНИКА "МИР, Я ЕСТЬ!"

Она простая, и её можно выполнять по ходу жизни, по ходу движения на работу или даже на работе. В транспорте, в магазине, где угодно. Такие простые техники в изобилии рождались у Юнии, в проекте «Ресурсная логика»

Рассказываем всему, что попадает в поле нашего внимания, что вы есть. Вот, например, передо мной лежит телефон: «Телефон, я есть!» И тетрадке на столе: «Я есть!» И ластику в виде смайлика: «Я есть!» И вороне, каркающей за окном: «Я есть!» И пространству моей комнаты: «Я есть!»

И соседу, который сверлит стену у меня над головой: «Я есть!» Нет, конечно, я не бегу к нему в квартиру.

Я спокойно говорю это у себя в комнате. Важный момент! Не ору на весь дом, чтобы он услышал, а спокойно с достоинством и уверенностью заявляю, что я есть. Бить по батарее в этот момент тоже не нужно.

Удивительно! Но сосед перестал сверлить. Вот так оно и работает. Просто мир вас слышит.

Делайте до ощущения «достаточно».

Вот уже поднялось настроение, появилось радостное трепетное ощущение и наполненность. Важно, чтобы вы поймали эту позитивную волну состояния «Я есть!». А если ещё получится услышать, как откликается радостью мир, то энергии у вас, поверьте, прибавится вдвойне!

Если вы идёте по улице, что ж! Это ещё интереснее. Не пугайтесь! Вы делаете всё то же самое, то есть говорите всему, что видите, что вы есть. Можете делать это мысленно, не привлекая внимания. Хотя, скажу я вам, что когда поднимается эта волна позитива, то хочется и вслух начать говорить.

Если хочется, позвольте себе. Если пока не готовы, не страшно. Говорите мысленно.

Ваша задача – когда вы говорите, постараться замечать, как мир откликается. А он обязательно будет откликаться. Например, я подхожу на перекрёсток и говорю светофору: «Я есть!» Светофор радостно загорается зелёным. Или я стою на остановке, говорю остановке и ветру, и летящему листочку, что я есть. И тут же приходит маршрутка.

Я заявляю, что я есть, и в маршрутке оказывается место для меня.

Замечайте такие маленькие приятности и чудеса. Это ещё больше усилит вашу волну позитива. Попробуйте, и увидите, когда вы доберётесь до места назначения, для вас всё будет складываться самым наилучшим образом. Просто потому что теперь вас просто невозможно не замечать, не брать в расчёт. Ведь вы есть!

Только я поделилась этой техникой, сразу отзыв прилетел. Записала со слов девушки.