На нашем сайте вы можете читать онлайн «С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
28 февраля 2023
Краткое содержание книги С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Мария Корнатт) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Мария Корнатт – детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению деток к осознанному навыку хождения в туалет, автор детских сказок о мягком приучении к горшку и сну в своей кроватке.
В современном мире красивого материнства в картинках из соцсетей так легко почувствовать себя плохим родителем и усомниться в своих силах. Книга «С любовью, мама!» станет вашим другом и поддержкой, поможет выстроить внутреннюю опору и уверенность, а также даст вам самую важную информацию о подготовке к родам, жизни с младенцем, сне и кормлениях.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Говорите друг с другом! Если копить обиды в себе и натягивать улыбку, то есть риск в один «прекрасный» день сорваться и наговорить лишнего – даже того, чего вы и не думаете.
• Сделайте упражнение «5 языков любви»: пройдитесь по пяти сферам с блокнотом и ручкой, с вопросом «что для тебя важно?» и «чего бы тебе хотелось?» Наши способы показать любовь – это комплименты (слова поощрения), время, подарки, помощь и прикосновения! Например, вы говорите: «Дорогой, чего тебе не хватает рядом со мной? Что бы ты хотел изменить?» Возможно, он скажет, что иногда хотел бы, чтобы вы ходили с ним на хоккей.
• Совместные трапезы без телефонов, телевизоров и вот этого вот «мне сейчас некогда» – самый доступный и простой способ поддерживать чувство общности между вами.
Это не говорит о том, что у вас не должно быть ссор или сложных периодов.
Смысл не в том, чтобы натягивать улыбочку и предавать себя, а в том, чтобы заботиться о ваших чувствах и отношениях, быть чуткими друг к другу и стараться решать проблемы и сложности по-взрослому.
Ниже я подготовила для вас идеи для свиданий. Надеюсь, они вас вдохновят и помогут укорениться правилу «одно свидание в неделю» в вашей жизни!
Идеи для свиданий
1. Приготовьте вместе или друг для друга свои фирменные блюда.
2. Посетите кафе с настольными играми и поиграйте.
3. Сходите вместе на урок лепки из глины.
4. Купите билеты в кино на ряд для поцелуев.
5. Найдите новое уютное кафе и пообщайтесь за чашкой кофе.
6. Поиграйте в бильярд в местном баре (если вы не умеете играть – даже лучше, попросите супруга вас научить).
7. Напишите список дел, которые вы хотите успеть сделать за свою жизнь, и поделитесь им друг с другом.
8. Сделайте друг другу массаж.
9. Проведите одну ночь в отеле (пусть даже вы находитесь в своем родном городе).
10.
Мнения
Еще нет комментариев о книге С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Мария Корнатт! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
