Чакра-медитации. Пробудите свою исцеляющую силу с помощью медитации и визуализации

Как учитель Рейки, инструктор по медитации и организатор сакральных ретритов и мастер-классов, я работала со многими пациентами, любознательными людьми и практикующими специалистами, которые весьма серьезно относятся к собственному росту и развитию. Кроме того, я проходила обучение и стажировку у лучших учителей в Лос-Анджелесе – настоящей мекке для тех, кто трудится в индустрии здорового образа жизни и ухода за собой. Я часами занималась практикой (медитация – это практика, а не то, что нужно совершенствовать!) и знаю по личному опыту, что медитация приносит реальные жизненные перемены, после которых вы увидите дальнейший быстрый рост.

В своей книге Chakra Balance (Балансировка чакр) я рассказала о том, как определить, проработать и исцелить ваши чакры, используя разные методики, в зависимости от того, что нравится вам и работает на вас (поможет именно вам). Самое лучшее в медитации – то, что она доступна всем и позволяет каждому исцелить самого себя.

Цель этой книги – помочь вам раскрыть и развить ваши собственные медитативные способности посредством внимательного изучения техник и инструментов медитации, которыми я пользовалась при работе с пациентами.

Я считаю эти инструменты исключительно важными для исцеления и балансировки всей вашей системы чакр.

Неважно, новичок вы или уже имеете какой-то практический опыт исцеления чакр – я надеюсь, что когда вы будете работать с некоторыми из этих техник, пусть даже всего несколько раз в неделю, то достигнете долговременного улучшения состояния тела и разума.

Хочу вдохновить вас взглянуть в себя и получить удовольствие от знакомства с самим собой. Так вы сможете найти свою правду и открыть более глубокий уровень собственной души. Я хочу, чтобы вы знали, вы – исключительное создание.

Все начинается внутри вас самих.

I. Пробуждение вашей исцеляющей силы

Introduction

When patients come to me for Reiki healing and chakra balancing, one of the first questions I ask is, “Do you meditate?” I can usually guess what they’re going to answer because it’s obvious during a chakra reading whether a client regularly meditates.

The energy centers of those who meditate are much more balanced and open than those of individuals who don’t.

The typical responses include “Not enough,” “Wish I had more time!” and “I do, but I’m not sure if I’m doing it right.” If you can relate to any of these responses, you aren’t alone. But you are in the right place.