Женщина глазами миллионера

Когда ко мне приходят с определенным набором запросов, например: «У меня сонливость, у меня нет сил, у меня упадок», – первый вопрос, который я задам: «Когда вы последний раз были у терапевта? Апатия и отсутствие сил? А что у вас с ферритином, сывороточным железом и гемоглобином?» Когда эти показатели по нулям, у человека просто нет сил двигаться. И зачем я буду брать человека в терапию и пытаться восстановить его психическое состояние, если дело в физиологии? Это неграмотно. Сначала ты сдай анализы, и только потом мы будем запрос прорабатывать.

То же касается гормонов. Это очень важная составляющая. Как говорит моя подруга гинеколог-эндокринолог, «я на гормонах играю, как на фортепиано». Очень емкое выражение. Потому что с помощью корректировки баланса гормонов можно и внешний вид улучшить (избавить от прыщей, шелушащейся кожи), и внутреннее состояние откорректировать.

«Я хочу выйти в окно!», «Я очень раздражаюсь, меня все бесят», «Я на всех срываюсь», «Я не могу встать с дивана, мне ничего не хочется» – эти состояния как раз именно про гормоны.

И пока доктор не приведет в норму гормоны, корректировать свое состояние у психолога бесполезно. Я буду пытаться вытащить вас из депрессии, а у вас щитовидка шалит, и все мои усилия бесполезны. Или вы придете ко мне с запросом: «Я не могу привлечь ни одного мужчину, потому что некрасивая, и именно поэтому у меня нет секса», – а оказывается, вы путаете причину со следствием. И не хотите секса (это причина, а не следствие), потому что у вас женские гормоны слетели. Эстрогенов нет в организме. То же самое и с мужчинами происходит, когда у них тестостерон падает. Он ходит таким хлюпиком и страдает. И никого не привлекает. А можно всего лишь проверить баланс гормонов. В нашем веке все это восстанавливается.

Кстати, далеко не все мои коллеги-психологи отправляют человека к доктору. И тут будьте внимательны. Здесь есть и ваша зона ответственности. Если дело в гормонах, ходить на психологические консультации вы будете до бесконечности, отдадите все свои деньги, а дело с мертвой точки не сдвинется.

Переходим к следующему пункту. Если анализы в норме, если гормоны на месте, если железа нам достаточно, а все равно что-то с настроением не то – начинаем смотреть в сторону психосоматики.

Ментальное здоровье

Займитесь своим внутренним миром, он тоже требует «прокачки». Внутренняя энергия очень важна, на ней все держится.