На нашем сайте вы можете читать онлайн «Динамика красоты. Как не съесть свое счастье». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Динамика красоты. Как не съесть свое счастье

Автор
Дата выхода
23 мая 2022
Краткое содержание книги Динамика красоты. Как не съесть свое счастье, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Динамика красоты. Как не съесть свое счастье. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Александр Цапенко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Давно мечтаете убрать ненужные килограммы и влезть в старую юбку? А что, если этого возможно добиться без особых усилий? Стоит только понять, с чего начать свой путь к стройной фигуре и как спиральная динамика и определенный образ мыслей могут преобразить вас.
Александр Цапенко, руководитель центра психологической безопасности, автор научных статей и развивающих тренингов, расскажет о первых шагах к трансформации. А легкая, доступная форма повествования поможет разобраться в себе, перейти на новый уровень мировосприятия и навести порядок в жизни. Издание содержит авторские упражнения для принятия себя и своего тела, а также этапы и схемы по смене установок.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Динамика красоты. Как не съесть свое счастье читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Динамика красоты. Как не съесть свое счастье без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Мы возьмем лишь ту часть модели, которая будет полезна нам в решении простецкой задачи – привести тело в порядок, разложив в голове все по полочкам.
В СД восемь уровней мышления, условно обозначенных разным цветом. Нам важны пять из них, о последующих я расскажу в общих чертах, коль уж коснулись этой темы.
Хочешь похудеть и стать спортивной? Осознай, на каком уровне ты находишься сейчас, и переходи на тот, который соответствует цели, – проблемы с мотивацией отпадут, и волевые усилия не понадобятся. Ценности уровня сами создадут для тебя необходимые условия и события.
«Ценно быть красивой» – это значит, что быть привлекательной для тебя сейчас важнее, чем считаться умной, способной, усердной, порядочной, понятной и т. д. Мы говорим о ценности как о верхушке твоей иерархии мотивов.
Если главное – быть красивой и сексапильной, то ты никогда не наберешь лишний вес независимо от предрасположенности. Либо ценность ускорит обмен веществ, а значит, сколько бы ты ни съела, вес не изменится, либо лишний кусок пищи не полезет в горло.
Слишком примитивная цель для такой духовной тебя?.. Тогда оставайся в том теле, которое есть у тебя сейчас. Хотя… есть компромисс… Давай ты поселишься на подходящем для нашей цели уровне, пока худеешь, и, как говорится, почувствуешь разницу. «Худеться» будет быстро и легко. После достижения результата ты можешь вернуться к своим, как тебе кажется, более высоким ценностям или остаться при достигнутых результатах. Выбор всегда за тобой.
Каждая цель должна соответствовать уровню мировосприятия.
Хочешь создать семью? Тебе на фиолетовый уровень. Заработать и привести в порядок тело? На красный. Чему-то научиться, масштабировать бизнес? На синий. Красоты, денег, да еще и власти? На оранжевый. Каждый уровень имеет сильные и слабые стороны.
Давай с этим разбираться.
Бежевый
Это самый полезный уровень для духовного и телесного здоровья.
Эго-ориентированный уровень инстинктов. Ценно выжить любой ценой.
В наши дни это служба в зоне боевых действий или нахождение в экстремальных ситуациях, ставящих человека на грань выживания, где он не пассивный наблюдатель, а особь, у которой есть шанс спастись, только если она будет шевелиться, быстро реагировать, принимать решения, преодолев оцепенение.






