Большая энциклопедия целительных точек от 1000 болезней

Быстро смыкаем и размыкаем челюсти, постукивая в течение 30 секунд. Затем резко опускаемся на полную стопу и одновременно бросаем руки вниз, будто сбрасываем напряжение. Повторим этот полуминутный сеанс простукивания 3–4 раза.

Стучим пяткой. Улучшение тонуса сосудов

Если нижний показатель артериального давления у вас низкий (его иначе называют диастолическое давление), гарантированно повысить тонус сосудов и сердечной мышцы поможет постукивание пяткой.

Никакие отговорки о том, что на пятке шпора, на «косточке» подагра, поднимать ногу в коленном суставе больно – от своих пациентов я обычно не принимаю! Потому что для обменных заболеваний (таких как подагра) простукивание является показанием, а не предостережением!

ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ к выполнению упражнения служит только тромбофлебит вен нижних конечностей.

Стоя, вытягиваем левую ногу вперед и стучим пяткой о пол в течение 1 минуты. Затем меняем позицию и 1 минуту стучим правой пяткой. Каждой ногой мы должны постучать 3 раза по минуте.

При гриппозном состоянии

При гриппозных состояниях и для профилактики во время эпидемии вирусных и инфекционных заболеваний последовательно простукиваем следующие точки:

1. Область под остистым отростком 1-го грудного позвонка (рис. 4, точка 1). Она традиционно используется для снятия лихорадочных состояний, озноба, головной боли, ощущения тяжести в голове, сонливости, для уменьшения напряжения и снятия боли в спине.

2. Области на два пальца правее и левее точки под остистым отростком 3-го грудного позвонка (рис.

4, точка 2). Симметричные области называют в китайской медицине «точка спины легких». Они используются при болезнях дыхательных путей, при ознобе, лихорадке, заложенности носа при боли в затылочных мышцах, шее и спине.

На точки трудно воздействовать самомассажем, но взаимомассаж даст быстрый эффект! Попросите ваших домашних в течение нескольких минут наносить удары четырьмя собранными вместе пальчиками сначала на первую точку.

А потом одновременно двумя руками стучать по нижним симметричным точкам.

Регуляция легких и сердца

Простукивание грудной клетки

Никакие лекарства не способны устранить застойные явления в легких! Только хороший прилив крови может разогнать легочный застой. Глубокое правильное дыхание обеспечивает прилив энергии в бронхи, но до нижних отделов легких дыхательный импульс не доходит или доходит очень скудно.