Я все могу! Шаги к успеху. Практика Трансерфинга. 52 шага

Представляйте мысли, даже которые еще не родились, как серых, толстеньких, маленьких человечков, которые быстро начинают убегать из головы. Бегство мыслей сопровождайте поворотом головы и взглядом в сторону бегущих человечков.

Игра вторая, под названием «Назойливая муха» проходит с 14:00 до 19:00. Прогоняйте появившиеся ненужные мысли, отмахиваясь при этом рукой и говоря: «Кыш!»

С 19:00 и до момента отхода ко сну выберите время, уединитесь и просто посидите в полной тишине, в течение 10 минут наблюдая за своим дыханием.

При появлении мыслей произносите слово «Благодарю».

Эти упражнения эффективны не только в работе с ненужными мыслями, но также помогают снизить важность.

Каждый вечер отмечайте в своей тетради, как проходит перезагрузка.

ВНИМАНИЕ! Записываем в тетради только позитивные изменения!

Работа с амальгамой

Утром возьмите лист бумаги, напишите на нем амальгаму. Поставьте на лист с амальгамой стакан чистой воды. Дайте зарядиться воде 2–3 минуты. Затем произнесите амальгаму над стаканом и медленно выпейте воду.

Проделывайте эту работу каждое утро. В течение дня проговаривайте или напевайте амальгаму вслух или про себя как можно чаще.

Помните о намерении! После утренней работы с амальгамой уделите 10–15 минут своему намерению. Прочитайте его, представьте, будто оно уже осуществилось. Что вы чувствуете? Зафиксируйте и сознательно усильте это чувство. Теперь совершите какое-нибудь действие. Например, можно подпрыгнуть и сказать: «Есть!» Закрепите это состояние и отправляйтесь по своим делам.

Постарайтесь прожить эту неделю с ощущением, что ваше намерение реализовано.

Амальгама недели:

Я верю в себя, мои возможности безграничны!

Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю

На этой неделе важно жить в согласии со своей истинной сутью, не поддаваться сомнениям.

Сделайте несколько вдохов. Вдыхая, почувствуйте силу, которая идет от Вселенной и наполняет вас.

Следуйте голосу вашей души. Смело двигайтесь навстречу неизведанному.

Шаг 4

Благотворная сила медитации

Девиз недели:

Сила во мне и в единстве со Вселенной!

Найдите и выпишите в свою тетрадь 7 или больше положительных изменений, которые произошли с вами за эти три недели.

Ничто так не успокаивает наш разум и не позволяет услышать душу, как медитация. И это как раз то, что нам нужно. Сегодня проведите две медитации.

Медитация-настройка проводится утром в течение 5– 10 минут.