Измени привычки – стань Монстром Успеха! Управляй своими ресурсами, временем и возможностями

Тот, кто понимает смысл развития, и без моих уговоров уже давно готов и работает над собой. И эта уникальная информация, скорее, для таких людей, которые уже готовы, уже созрели и хотят что-то менять в своей жизни. Им нужно только чуть-чуть помочь. И я, в соавторстве с известными людьми разных направлений, просто даю мостик между «хочу достичь» и будущим успешным результатом.

Глава 1

Привычка – это что?

Привычка – или плохая хозяйка, или хорошая служанка.

    Мудрое выражение. А что выберете ВЫ?

Итак, вернемся к «нашим баранам» – привычке.

С чего начинать?

Друзья мои, с новых знаний, которые дадут мотивацию к действию, а потом и результат. Привычка входит в систему стереотипов поведения, и, чтобы понять, как она формируется, нужно сначала понять, как складываются стереотипы поведения, откуда они берутся и зачем они нужны.

Что такое стереотип?

Стереотипы – это стабильно повторяющиеся цепочки (или шаблоны, паттерны) мыслей, чувств и поступков. Если сказать более простым языком, это привычные для нас способы восприятия ситуации.

В каком-то смысле это наш способ думать, смотреть и быстро реагировать на мир.

Как и где формируются стереотипы?

Я – жертва рекламы, купила себе шампунь «Лошадиная сила».

Муж мой – жертва стереотипов, моет им не только голову…

    Анекдот

Внешний мир действует на организм (причем как человека, так и животного) множеством одновременных и последовательных раздражителей. Если эти правила повторяются, то они ведут к образованию системности, или, по-другому, модели поведения в деятельности головного мозга.

И. П. Павлов назвал это динамическим стереотипом. Его теория вполне применима и к человеку: если его кормить при каждом включении лампочки, то у него тоже, как и у собаки, начнет выделяться слюна.

Вот, например, ситуация из жизни, которую я подглядела на форуме.

«Моя сестра, когда у нее родился малыш, была вынуждена в полтора месяца перевести его на искусственное вскармливание. Каждый раз перед кормлением она клала тряпичную салфетку ему под подбородок, чтобы не запачкать одежду.

Малыш настолько привык к этому, что, ощущая голод и плача, он успокаивался лишь тогда, когда чувствовал салфетку под подбородком и начинал предвкушать прием пищи (напоминаю, ребенку было полтора месяца). Было очень интересно наблюдать за этим».

    Неизвестный мне автор

Стереотип – это та же привычка. Она формируются на трех уровнях головного мозга.

Первый уровень.