Крепче, чем ты думаешь. Книга для тех, кто считает, что с их отношениями что-то не так

Весь вопрос в том, что вы сделаете в такой ситуации.

Самая типичная реакция – самая непродуктивная. Я называю ее «да, но…». Это распространенный защитный механизм, который защищает нас от того, что нам не нравится. Для человека естественно стремление сохранить статус-кво. Когда наука опровергает это, мы сопротивляемся. Мы неохотно признаем определенную истинность, но тут же переходим к самообороне. В реакции «да, но…» мы часто используем истории друзей, знакомых или просто что-то услышанное ранее. Порой мы припоминаем анекдоты из собственного опыта, альтернативные «факты», которые кажутся нам истинными, или обрушиваемся на контекст («Да, но это справедливо, лишь когда…»).

Давайте честно признаемся: у всех нас полно историй. Истинная проблема в том, что «да, но…» мы используем, когда нашим отношениям гораздо полезнее была бы наука. Приверженность старым убеждениям не позволяет заметить возможности роста и закрепляет слепые зоны.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=68949669) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

notes

Примечания

1

Французская писательница, критик.

2

https://www.

businessinsider.com/most-popular-google-searches-on-relationships-2017–12

3

https://opinionator.blogs.nytimes.com/2009/06/10/advice-for-high-school-graduates/

4

Weissbourd, R., Anderson, T. R., Cashin, A., & McIntyre, J. (2017). The talk: How adults can promote young people’s healthy relationships and prevent misogyny and sexual harassment. Harvard Graduate School of Education’s Making Caring Common Project. Retrieved from https://static1.squarespace.

com/static/5b7c56e255b02c683659fe43/t/5bd51a0324a69425bd079b59/1540692500558/mcc_the_talk_final.pdf

5

Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T., & Stephenson, D. (2015). Loneliness and social isolation as risk factors for mortality: A meta-analytic review. Perspectives on Psychological Science, 10(2), 227–237.

6

Murthy, V. (2017). Work and the loneliness epidemic. Harvard Business Review. Retrieved from https://hbr.