На нашем сайте вы можете читать онлайн «Йога – путь волшебника». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Йога. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Йога – путь волшебника
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Жанр
Дата выхода
01 июля 2020
Краткое содержание книги Йога – путь волшебника, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Йога – путь волшебника. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сергей Замковой) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Сергей Замковой - психолог, автор курсов йоги, которые прошли более 80 тысяч человек, делится целостным видением йоги, объединяющим мудрость вековых традиций с современными психологией и социологией.
Вы узнаете, какие асаны особенно полезны именно вам, почему энергетические прокачки повышают эффективность практики йоги, как интерпретировать психосоматику... Ответы на множество "как" и "почему" помогут вам заниматься йогой на более глубоком уровне. А разбор типовых жизненных сценариев и яркие примеры из личного опыта автора приоткроют технологию того, что люди называют волшебством.
Йога – путь волшебника читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Йога – путь волшебника без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Что ж, а теперь в путь…
Часть I: Вход
1. Счастье – путь и цель йоги
Когда твой разум, запутавшийся во множестве противоречивых знаний, непоколебимо погрузится в медитацию, тогда ты достигнешь йоги.(Бхагавадгита, 2-53)
Каждый человек хочет быть счастлив. Каждый человек может быть счастлив. Каждый человек должен быть счастлив… Какая формулировка вам нравится больше?
Да и вообще – что такое счастье? Сложный вопрос. Хорошо… Что такое счастье для вас? Пожалуйста, ответьте.
Увидели? Прекрасно! Пока этого достаточно.
Следующий вопрос: "Заметили ли вы, что произошло в вашем теле во время выполнения этого упражнения?" К сожалению, большинство людей не слышит голос своего тела. Если и вы проскочили этот важный нюанс, закройте глаза и ощутите счастье снова. Это ведь приятно. Но в этот раз заметьте, что происходит в вашем теле.
Теперь получилось? Вы могли почувствовать наполненность в какой-то части тела или, например, тепло в животе, лёгкость в груди, увидеть где-то свет, заметить, как выпрямилась спина, расправились плечи, приподнялся подбородок, расслабились глаза, приподнялись уголки губ… Как интересно. Тело – замечательный индикатор вашего состояния. Запомните возникшие ощущения. И теперь каждый раз, когда вы принимаете какое-либо важное решение, сравнивайте возникающие состояния с теми, что вы почувствовали только что.
Согласитесь, ведь это так просто! Ваше тело всегда с вами и всегда что-то говорит, даже если вы его не слушаете уже многие годы. С этого момента начните прислушиваться к своему телу, и вы поймёте, насколько оно общительное.
А теперь у вас может возникнуть вопрос: "Можно ли пойти обратным путём? Например, наполнить грудную клетку, расправить плечи, улыбнуться, и в результате почувствовать себя чуточку счастливей?" А вы проверьте! Прямо сейчас…
Ответ положительный? Ура! Теперь вы близки к пониманию того, как работает йога!
Что такое йога? Это слово произошло от санскритского корня йодж, имеющего много смысловых значений: соединение, единение, союз, упряжка и т.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Йога – путь волшебника, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
