На нашем сайте вы можете читать онлайн «Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
24 августа 2023
Краткое содержание книги Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Дебора Вайнелл) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Заставить усомниться в себе, своих чувствах, воспоминаниях и действиях, подавить волю и навязать свою картину мира, лишить собственного мнения и сил, сделать человека зависимым – вот задачи газлайтера. Газлайтинг – коварное, почти незаметное психологическое насилие. Возможно, он есть и в вашей жизни, но вы не замечаете его.
Дебора Вайнелл – доктор психологии, чьи исследования и книги о психологической травме и отношениях получили награды и признание профессионального сообщества, – поможет вам вычислить манипулятора и защититься от его приемов. В книге она дает четкое описание газлайтинга, рассказывает, кто может быть манипулятором и как он действует. Проверенные методы помогут вам исцелиться, выстроить личные границы, вернуть самоуважение и создать здоровые отношения
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Дома она старалась не обращать внимания на то, что во время долгих переписок он закрывает от нее экран телефона, а презервативы в бардачке хранит «на всякий случай» – вдруг они решат отправиться в поход. Когда же в следующий раз она обнаружила, что в коробке не хватает нескольких упаковок, он лишь посмеялся и назвал ее выдумщицей. И Джейн усомнилась в справедливости своих подозрений.
Они хорошо проводили время вместе, и в сексуальном плане их друг к другу тянуло. Так в чем же было дело? По мнению Джейн, проблема заключалась именно в ней, а парень не зря говорил, что ей пора к психиатру – в последнее время девушка ощущала уныние и тревогу.
Первое, что нужно сделать, чтобы избавить свою жизнь от газлайтинга, – назвать вещи своими именами. Как сказал психиатр Дэниел Сигел: «Хочешь победить – назови». Когда мы находим язык, чтобы описать опыт, вызвавший сильные эмоции, мы переходим от чувств к аналитическому мышлению, благодаря чему решение проблемы находится быстрее.
После прочитанного вы могли сделать вывод, что Джейн подвергалась газлайтингу. Также, возможно, вы нашли ответ на вопрос, как название проблемы может привести к ее разрешению. Но участнику ситуации распознать эмоциональное насилие в разы сложнее.
Вы могли расти в семье с родителем-газлайтером, чьи паттерны поведения на вашей памяти не менялись.
Если газлайтинг имеет столько масок, то как узнать, что происходит именно с вами? Примените полученные знания, подсчитайте результаты после прохождения теста и прислушайтесь к себе. О чем вам шепчет (или кричит) ваш внутренний голос? О чем говорят ощущения? Уделите минутку вашему телу.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
