Моя сепарация, или Я не завишу от других! Метафорические спектрокарты для работы с глубинными сценариями

Моя сепарация, или Я не завишу от других! Метафорические спектрокарты для работы с глубинными сценариями

Вероника Хлебова

Метафорические карты: глубинная психология

Колода спектрокарт даст возможность углубиться в тему психологической сепарации и через ассоциации увидеть проекции состояний и чувств, которые вы переживаете в данный момент. Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все детские процессы, в которых вы не получили инициации во взрослую жизнь.

Подходит как для психологического консультирования, так и для самостоятельной работы.

В комплекте:

• 50 спектрокарт с авторскими цитатами;

• брошюра с методическими рекомендациями.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вероника Хлебова

Моя сепарация, или Я не завишу от других! Метафорические спектрокарты для работы с глубинными сценариями

© Хлебова В., текст

© Апаева А., иллюстрации

© ООО «Издательство АСТ»

«Метафорические спектрокарты “Моя сепарация, или Я не завишу от других!” – верный помощник, надежный попутчик и друг в том, чтобы проходить свою сепарацию, шаг за шагом освобождаясь от страха перед людьми и вселяя веру в себя».

    Вероника Хлебова

От автора

Дорогой друг!

Ты можешь задаться вопросом: «Уже существует большое количество метафорических карт: зачем мне покупать еще одну колоду? Что она мне даст?»

Для того чтобы ответить на этот вопрос, нам стоит вспомнить, что такое «сепарация» и зачем она нужна.

И для начала я расскажу о том, что такое жизнь без сепарации. Если твоя сепарация не завершена, ты с трудом можешь понять, где ты, твои желания, твои чувства, твои мысли, твои смыслы, а где – чужие.

Приведу несколько примеров.

* * *

Женщина живет в постоянной тревоге за своих детей. Ей кажется, что ее тревога нормальна, ведь она хочет самого лучшего для них. Но в действительности так делала ее мама. Мамина модель была – находиться в постоянной тревоге.

И женщина попросту впитала в себя ее модель отношений с детьми. Собственных реакций у нее даже не появилось. Она не знает, как это – взаимодействовать с детьми не из тревоги. Она привыкла действовать только так.

* * *

Мужчина опасается сильных, властных женщин и одновременно пытается заслужить их одобрение и похвалу. Именно так поступал папа. Он подчинялся маме, временами «взбрыкивал», но все равно стремился получить ее одобрение.