На нашем сайте вы можете читать онлайн «Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
14 сентября 2015
Краткое содержание книги Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Екатерина Шувалова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эффективная программа, которую уже опробовали более 500 женщин, теперь доступна и вам! Вас ждут действенные советы и рецепты красоты от многодетной мамы, которой удалось вернуть себе стройность и подтянутые формы после родов. Система включает в себя диету, специальный комплекс упражнений и многие важные хитрости. А интересные и необычные задания на каждый день будут мотивировать и помогут быстрее достигать потрясающих результатов. Выполняй готовый комплекс каждый день и худей прямо у себя дома!
Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Затем я впадала в уныние, вновь старалась голодать, снова срывалась, и все это вертелось по кругу изо дня в день… Пришлось отбросить эти затеи и начать копать в противоположном направлении. Однако, самое ценное в жизни – это опыт.
Некоторым женщинам все дается с огромными усилиями. Но это не значит, что ты обязана плохо выглядеть. Даже если тебе уже далеко за 40 и фигура кажется угробленной, не стоит отчаиваться. Все можно исправить, если поверить в то, что ты ничем не хуже остальных. В этом и кроется главный секрет успеха.
И даже из такого явления как бесполезное похудение я смогла извлечь опыт. Осознала свои ошибки, тщательно обдумала их, сделала верные и полезные выводы, подвела итоги. Я смогла найти оптимальное решение, где мне не приходилось тратить свои деньги или слишком много времени, где я могла обходиться без голодовок и нелепых диет. Где я могла следить за собой дома, самостоятельно, в удобной для себя обстановке и в комфортное для меня время.
Скинутый вес не возвращался в итоге, не было проблем со здоровьем, я могла полноценно жить и выполнять работу по дому, все свои дела, не падая в голодные обмороки и не испытывая бесконечного раздражения и злости из-за неумеренного аппетита, как большинство худеющих.
В 19 лет я родила первого сына и с неприятным удивлением обнаружила, каким ужасным стало мое тело. После родов я весила около 80 кг, у меня был целлюлит даже на руках, а живот казался большим сдутым кожаным шариком.
Марафон – программа, направленная на максимально здоровое похудение. Нет ни жестких диет, ни голодовок. Напротив, я всегда стараюсь подчеркнуть, что основа правильного похудения – это не быстрый сброс веса на банальном ограничении калорий.
Что нужно для того, чтобы похудеть
Для процедур нам понадобятся: натуральный молотый кофе – он хорош как антицеллюлитный скраб для кожи.
Насчет вечерних занятий.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Екатерина Шувалова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
