На нашем сайте вы можете читать онлайн «Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
13 июня 2022
Краткое содержание книги Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анна Матур) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
На своем авторском сайте Анна Матур пишет, что она – мама троих детей, психотерапевт, писательница и спикер. Она постоянно участвует в тематических психологических подкастах, ведет персональные консультации, выступает на семинарах. Ее вдохновляют истории людей, с которыми она сталкивается в профессиональной практике и в жизни. Анна отмечает, что хочет помочь как можно большему числу ее слушателей и читателей обрести свободу и получать удовольствие от жизни.
Эту цель Матур преследует и в книге «Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди». Автор уверяет: именно самооценка имеет решающее значение в нашей жизни. От этого зависят наши успехи, победы и поражения. Относясь к себе критически, отрицая собственные заслуги и достоинства, мы лишаемся того, что нам положено по праву – любви, счастья, достатка.
Психотерапевт, используя свою профессиональную проницательность, поможет читателям достичь баланса, понять и почувствовать свою ценность, обрести уверенность и снизить уровень тревоги. Зачем тратить энергию на переживания о том, что о вас думают окружающие? Ведь можно просто наслаждаться каждой секундой своей свободы от чужого мнения и собственных страхов. В книге приведены реальные истории людей, с которыми Матур работала как профессионал.
Почему же стоит прочесть «Повысь самооценку»?
1. Вы узнаете, чем опасна низкая самооценка, каким аспектам в вашей жизни она мешает.
2. Вы найдете механизмы выживания, привычки и советы, которые перенаправят вашу самооценку в здоровое русло.
3. Вы избавитесь от синдрома самозванца и тревог отличницы. Вам не нужно заслуживать любовь.
4. Вы отключите деструктивного внутреннего критика, который вечно вами недоволен.
5. Признанный бестселлер Sunday Times.
Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Я неустанно сражалась за то, чтобы быть достойной любви. Старалась стать лучше, сильнее, мудрее, уверенней, сообразительней, более стойкой и привлекательной. Я отдала этому всю себя, и мои личные границы были разрушены в угоду окружающим. Я так часто отодвигала свои потребности на второй план, что порой забывала о самом их существовании. Я чувствовала себя лгуньей, которая скрывается под таким количеством масок, что уже сама не помнит, какая она настоящая, и была убеждена, что недостаточно хороша, недостаточно умна, – в общем, не та, кого можно любить.
Потом я вдруг осознала, что никогда не буду чувствовать себя достаточно хорошей. И когда я поняла, что никогда не стану идеальной, то испытала колоссальное облегчение. Никто не идеален. Никто из нас никогда не будет настолько идеальным, чтобы угодить всем и каждому. Ни у кого и никогда не будет достаточно сил, чтобы хорошо исполнить все те роли, что мы на себя берем.
Работа над самооценкой была и остается самым стоящим вложением в моей жизни.
Итак, независимо от того, кажется ли вам, что ваша самооценка скачет вверх и вниз, как на американских горках, или покоится на самом дне, надежда есть.
И терапевт, и пациент
Я получила магистерскую степень по психотерапии и консультированию в Лондонском университете Ридженс.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
