Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча

Новый расклад выглядит вот так:

Специалист: На мой вкус звучит очень выполнимо.

Анна: Три дня, думаю, даже я справлюсь.

Специалист: А там может понравится. Теперь давай подумаем, какие могут появиться препятствия. Что может помешать осуществлению плана? Есть какие-нибудь мысли на этот счёт.

Анна: Даже не знаю. Выглядит действительно осуществимо. Что может помешать?

Специалист: Поищем пару подсказок. Бери колоду и найди карты, на которых ты увидишь препятствия, которые могут возникнуть.

Анна листает колоду, останавливается на одной карте:

Анна: Свобода. Это главная опасность, что я не стану ничего делать. Типо не захочу напрягаться чтобы ничто не препятствовало моей свободе.

Специалист: Это серьёзная опасность?

Анна: Да. Я обычно противлюсь, когда кто-то пытается меня на что-то подвинуть, смотивировать. Какой-то протест появляется и я вместо того чтобы собраться, наоборот разваливаюсь.

Специалист: Знаешь что с этим делать, чтобы всё-таки добиться цели?

Анна: Я вроде бы пока не чувствую от вас давления, поэтому, наверно, желания саботировать не возникает.

Специалист: Но это не точно, да?

Анна (смеётся): Может быть.

Специалист: Поищи в открытую что поможет тебе справиться с этой ситуацией, если вдруг ты решишь расслабиться и ничего не совершать.

После поиска Анна останавливается на двух картах:

Анна: Думаю, надо всё-таки напрячься, как эти руки, скручивающие канат, а то окажусь здесь.

Анна показывает на одну из первых карт с тупиком и надписью Конец.

Анна: Тем более, что я уже не хочу себя так чувствовать, как эта несчастная голова. И ещё мне бы помогла поддержка. Чтобы кто-то мягко меня ободрял и поддерживал. У меня есть подруга, которая может помочь. Я напишу ей.

Карты кладутся в расклад:

Специалист: Это всё?

Анна: Больше ничего не нашла.

Специалист: А если найду?)) Тяни карту вслепую. На ней будет какой-то намёк на то затруднение, которое может возникнуть на пути к цели.

Анна берёт новую карту не глядя, переворачивает:

Анна (долго подбирает слова): Я боюсь, что могу закопаться. Я ведь перфекционистка. У меня есть такое, что я залипаю на задаче и шлифую, переделываю по 100 раз. Соответственно, другие дела в это время стоят. Из-за этого случалось, что я даже вовремя начинаю работать, но уходит у меня на это целый день, а не 5 часов, как должно.