Уверенность и уверенное поведение. Самоучитель по внешней и внутренней уверенности

Уверенность и уверенное поведение. Самоучитель по внешней и внутренней уверенности

Ильдар Рамазанович Мухамеджанов

Книга рассматривает уверенность на 3-х уровнях глубины: на уровне поведения, на уровне состояния и на уровне бытия. Это самоучитель, содержит теорию и практические упражнения для самостоятельной работы со своей уверенностью.

Посвящается Александру Нефёдову с уважением и благодарностью

.

Когда человек остановился и не может двигаться дальше – дело не в знании. Дело в том, что он ищет уверенности там, где требуется мужество, и свободы там, где правильное не оставляет выбора (Берт Хеллингер)

Доброго времени суток, уважаемый читатель!

Меня зовут Ильдар Мухамеджанов, и я предлагаю Вам книгу про уверенность.

В этой книге я постарался изложить теорию и практические рекомендации на тему уверенности и уверенного поведения. Эта книга, конечно же, не заменит жизни, но, возможно, поможет сделать её немного безопаснее и успешнее.

Когда-то я считал себя не сильно уверенным человеком, отсюда интерес к этой теме и желание поделиться опытом и знаниями.

Проверено на собственном опыте

– уверенность можно натренировать. И если делать это осознанно, то натренировать её можно быстро.

Введение

Я буду рассматривать УВЕРЕННОСТЬ на двух уровнях глубины:

Уверенность как составляющая часть личности.

Уверенность как инструмент достижения цели, а если точнее, как инструмент принятия решения.

Это разные, но взаимосвязанные подходы, возможно, один из них окажется для Вас понятным и удобным для применения.

Книга построена таким образом, что одно понятие – уверенность в себе – рассматривается постепенно всё детальнее и глубже. Поэтому целесообразно работать с книгой от начала до конца. И именно работать, а не просто читать, поскольку книга, кроме теории и примеров, содержит практические упражнения; для того, чтобы теоретические знания могли превратиться в Ваши практические умения.

Часть

I

. Уверенность как часть личности.

Однажды халиф Омар подошёл к группе весело играющих детей.

Увидев самого халифа, они испугались и разбежались. Лишь один остался перед халифом. Это был будущий знаменитый бесстрашный полководец Абдаллах ибн Зубайр.

– Почему ты не убежал вместе со всеми? – спросил его Омар.

– Зачем мне бежать от тебя, благородный халиф? Ведь ты – не притеснитель, а я – не преступник. Тому, кто знает свою собственную сущность, всё равно: что приятие, что отказ, что прекрасное, что злое.