Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс

А именно – отвечает на вопросы: как эмоции и чувства, возникающие у человека в процессе прожития жизни, влияют на его здоровье? Что происходит с организмом в момент их возникновения и в длительной временной перспективе? Какова взаимосвязь психического процесса с процессами роста, развития, функционирования и старения тела? Какие физические и психические заболевания возникают у человека в результате ощущения тех или иных эмоций и чувств? Как скорректировать свое поведение, чтобы можно было избавиться от уже существующих заболеваний и снизить риск возникновения болезней в будущем?

Прежде чем перейти к психосоматике, необходима небольшая историческая и философская справка.

Согласно теории антропогенеза, более похожие на человека, нежели на обезьяну, существа появились на Земле около двух миллионов лет назад. Именно тогда они начали использовать первые примитивные орудия труда. Приблизительно через 500 тысяч лет наши предки стали добывать огонь для приготовления пищи.

Подождите, а какое это имеет отношение к психосоматике? Что за нудятина, автор, мы это в школе проходили!

А самое прямое отношение. Эмоциональная сфера человека развивалась вместе с головным мозгом. Поэтому для понимания некоторых ее проблем и закономерностей нужно оценить временные промежутки, необходимые для того, чтобы мозг качественно изменился, так сказать, эволюционировал.

В этой книге мы не будем обсуждать идеалистическую и религиозную теории происхождения человека, а лишь коснемся их для лучшего понимания сути рассматриваемых вопросов.

Итак, вернемся к нашим приматам.

Пятьсот тысяч лет назад неандертальцы населяли территории современных Африки и Евразии.

Прошло еще примерно 250 тысяч лет, и в Африке появились представители вида Homo sapiens. Постепенно они вытеснили и заменили собой неандертальцев. Данные исследователей-генетиков доказывают, что общий предок современных людей, так называемая «митохондриальная Ева»[1 - Митохондриальная Ева – имя, данное молекулярными биологами женщине, которая была последним общим предком всех ныне живущих людей по материнской линии.

Спустя еще 150 тысяч лет предки современного европейца – физически уже почти идентичные нам кроманьонцы – через Азию достигают Европы.