На нашем сайте вы можете читать онлайн «Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
29 июня 2022
Краткое содержание книги Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Беатрис Честнат) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Новый подход к эннеаграмме от опытных преподавателей знаменитого метода, который поможет вам отправиться в путешествие для внутренней трансформации.
Книга рекомендуется всем, кому интересны эннеаграммы и возможности действовать наиболее эффективными в каждой ситуации способами.
На русском языке публикуется впервые.
Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Как ни парадоксально, им нужно не совершенствоваться, а «стать хуже», рискуя показаться неправильным. Начинать нужно с малого. Люди типа 1 продвигаются на пути роста и развития, только если отбрасывают излишнюю серьезность и манию делать все идеально.
Знакомство с тенью – тип 1
Если вы отождествляете себя с типом 1, попробуйте выполнить ряд действий, направленных на принятие и борьбу с бессознательными паттернами, слепыми пятнами и болевыми точками.
• Прекратите сосредоточиваться на голосе внутреннего критика и найдите способ перестать осуждать себя и других.
• Осознайте, что за вашей раздражительностью скрывается гнев. Что вас сердит? Как вы подавляете в себе это чувство? В какой форме гнев выходит наружу, когда вы подавляете его? Примите его и научитесь рассматривать его в позитивном ключе.
• Научитесь активно выражать эмоции и импульсивные желания, обращайте внимание на чувства, которыми вы не делитесь.
• Берите на себя меньше обязанностей и срочных задач, сдерживайте склонность к микроменеджменту и излишнему вниманию к деталям.
• Станьте гибким и открытым к обновлениям и переменам. Планируйте занятия, которые заставят вас действовать спонтанно и без напряжения.
• Нарушайте правила – и не только те, которые вы считаете плохими.
• Не судите себя за ошибки и не переживайте о последствиях.
• Занимайтесь тем, что гарантирует отдых и веселье. Следуйте за внезапными желаниями получить удовольствие и больше концентрируйтесь на развлечении, чем на управлении.
• Позвольте себе быть плохим. Забудьте на время о самосовершенствовании и правильных поступках.
Без тени нет света, как нет физической целостности без несовершенства.
Карл Густав Юнг
Слепые пятна – тип 1
Люди этого типа живут в иллюзии, что совершенство возможно, достижимо и желательно.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
