Женское искусство вдохновлять

Главное не стоять на месте, а делать шаги, возвращаясь домой – к своей женской сути.

– Балуйте себя! Дарите себе красивые вещи, не экономьте на качественном уходе, маникюре, педикюре. Как бы вы относились/относитесь к своему любимому ребенку? Вот точно так же нужно научиться относиться и к себе – давать себе все самое лучшее, как самому дорогому человеку.

– Займитесь формированием принятия своего женского тела. Наслаждайтесь своими длинными волосами, красивой кожей, изящными пальцами рук и т.

 д. Природа щедро поделилась с нами своим великолепием!

Каждой женщине важно и нужно научиться абсолютно естественному и здоровому восхищению собой.

К сожалению, не все женщины «дружат» со своим телом, считая его несовершенным, игнорируют его желания и потребности. Не умеют доверять ему. Приведенные ниже практики помогут сделать шаги в сторону принятия своего прекрасного женского тела.

1. Уединитесь, лягте на удобную поверхность и пробегитесь внутренним взором по своему телу, перемещая фокус внимания из одной его части в другую, начиная от стоп и так до головы.

Постарайтесь расслабить каждый «уголок» своего тела, освобождая его от зажимов. В течение дня повторяйте это небольшое упражнение. Очень часто мы скованы, напряжены и несвободны, даже не осознавая этого. Состояние «боевой готовности» стало для многих из нас привычным и обыденным.

2. Чувствуйте тело изнутри. Удобно ли ему? Оно расслаблено или напряжено? Вы ощущаете себя легко или где-то есть дискомфорт? Обратите внимание на желания и потребности тела: возможно, вам хочется накинуть теплый плед, чтобы согреться, или выпить стакан воды, чтобы утолить жажду.

Постарайтесь дать телу то, о чем оно просит.

3. Побалуйте себя чашечкой вкусного свежесваренного кофе и любимой сладостью. Нарядите свое тело в красивое белье и одежду. Окажите ему знаки внимания. Позаботьтесь о нем.

4. Танцуйте! Лучше обнаженной и перед зеркалом.

Насладитесь собой, покажите всю силу своей женственности. Это здорово поднимает настроение и насыщает энергией.

Существует мнение, что каждая женщина по своей природе пластична и умеет танцевать. Просто не все об этом знают. Мы ведь так привыкли не любить себя, считать деревянными и ни на что не способными. Но теперь пришла пора выпустить всю свою женскую мощь, спавшую все это время под ложными убеждениями и низкой самооценкой.

5.