Хоопонопоно плюс, или Новый уровень. Практическое пособие (2-е издание переработанное и дополненное)

Чем больше вы практикуете технику, тем эффективнее она становится, тем прочнее и эффективнее соответствующие нейронные связи. Если что-то сразу не получится, не переживайте, просто продолжайте внимательно практиковать и скоро всё начнёт получаться. Двигайтесь от простого – к сложному.

УСИЛИТЕЛЬ 1

Хо’опонопоно + исцеляющее дыхание. Первый усилитель «Исцеляющее дыхание», заключается в том, что к технике Хо’опонопоно вы добавляете вдох и выдох. Применение этого усилителя было описано в первой части книги (см.

Давно замечено, что глубокий вдох и медленный выдох хорошо успокаивает, расслабляет и снимает эмоциональный заряд. Вдох и выдох очень широко применяется в работе целителей, психологов и других подобных специалистов для расслабления и входа в медитативное состояние, для успокоения человека и исцеления серьёзных эмоциональных травм.

Вдох и выдох – это два противоположных состояния: принятие и отпускание. Во время Хо’опонопоно, вы на вдохе принимаете в себя воздух и, по аналогии, принимаете то, о чём думаете, что чувствуете и ощущаете в этот момент. Выдыхая воздух, вы освобождаетесь от переработанных, лишних и мешающих продуктов, в том числе отпускаете негативное состояние. То есть вдох помогает принятию проблемы. Он как бы подготавливает, собирает её для последующего исцеления. А выдох способствует освобождению от неё.

Дыхание – это естественный трансформационный процесс, постоянно действующий у человека, а ваше намерение, преобразовать негатив, подключает его к данному подсознательному процессу. Намерение носит ключевую роль при выполнении техники Хо’опонопоно. Практикуя технику Хо’опонопоно, вы тренируете процесс исполнения своих намерений, повышая его эффективность и силу. Таким образом вы постоянно учитесь воплощать свои желания, развивая эту способность и осознанное использование своей силы Творца (я подробно расскажу об этом позже).

Можно сказать, что вдох и выдох – это процесс принятия, переработки (трансформации) и отпускания (извлечения из себя) энергии, выполнившей свою задачу. Эмоция – это тоже энергия, а вдох и выдох прекрасно с ней справляются. Это действие совершенно естественное, простое, но очень эффективное – глубокий свободный вдох и медленный выдох. На вдохе происходит захват эмоции, а на выдохе её отпускание.