Система счастливой жизни. Книга-тренинг о стратегии «Быть-делать-иметь»

Мы действуем в материальном мире, и человек рождается для развития, которое происходит через практическое освоение этого материального мира. Умение ставить и достигать цели – благодатная почва для этого развития. Главное – осуществлять целеполагание и целедостижение правильно. Во-первых, не забывать, что это игра. Весь процесс должен быть вдохновительным, приятным и увлекательным. Во-вторых, ставить настоящие цели, а не навязанные извне – окружением, модой, нуждой и т. д. В-третьих, цели, которые стоит достигать, действительно должны быть великими, и идти из сердца, быть смыслообразующими, а не пустыми.

Потому что, в конце концов, наша жизнь – это процесс, а не результат. Момент достижения цели – минуты, а путь к ней – месяцы и годы, это и есть наша жизнь. И путь к нашим целям важнее конечного результата. Осознание этих важных правил поможет избежать напряженности, разочарования, отсутствия вкуса к жизни при стремлении к большим целям.

Как правильно ставить цели?

Для эффективной работы с целями нужно знать некоторые нюансы.

1. Цели, изложенные на бумаге, имеют самую высокую вероятность быть реализованными. Даже если ты просто напишешь цели на листе и не будешь заглядывать туда целый год, вероятность того, что она будет реализована, автоматически увеличивается (по сравнению с отсутствием записанной цели). А уж если станешь работать над ее достижением – вероятность повышается до 100 %! В электронном виде тоже можно записать цели (так проще будет потом с ними работать, например, в приложениях-планировщиках), однако, написание от руки задействует оба полушария мозга и более эффективно.

2. Цели пишутся в настоящем времени (как будто они уже достигнуты), с использованием положительных формулировок («быть здоровым» вместо «не болеть»).

3. Выполнение целей должно зависеть от тебя. Нельзя писать «Н. меня любит» – на это ты не можешь влиять, а нужно писать «у нас с Н.

такие-то отношения» – на это ты можешь влиять.

4. Формулировать цели нужно конкретно – не «найти хорошую работу», а расшифровать понятие «хорошую»: «найти работу с зарплатой 2000 долларов в сфере рекламы, в известной фирме с хорошим коллективом и возможностью карьерного роста».

5. Цель должна быть измеримой, а не процессуальной. Должна быть возможность оценить, достиг ли ты цели в установленный срок.