Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
1 чтение

Дата выхода

03 мая 2023

Краткое содержание книги Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Евгения Алегриа) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Это не просто книга – это тренинг. В ней очень подробно изложены методы освобождения от подсознательных и ограничивающих убеждений, застарелых обид и низкой самооценки, познаешь не только теорию, но и сможешь закрепить знания на практике, выполняя упражнения. Здесь раскрываются проблемы, которые не хочется доставать из души, потому что больно, неуютно, тяжко. Когда читаешь эту книгу, ты уже начинаешь думать и искать причины своему поведению или чувству.

Автор разбирает все методы на своих личных жизненных ситуациях, что дает более глубокое понимание методик и легкость их усвоения. Когда автор не боится обнажить душу, тогда ты ему доверяешь. Не как специалисту или психотерапевту, а как такому же простому человеку, как ты сам.

Главные преимущества:

Эффективные методы работы с подсознательными установками.

Пошаговый план действий.

Личные примеры.

Практические упражнения.

Полное знание методов и возможность работать самостоятельно.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Все люди несут в себе как свет, так и тьму, так устроена жизнь, она дуальна, что значит содержит в себе две противоположности. Вспомните символ «инь и ян», он прекрасно иллюстрирует сказанное.

Глава 3

Как я познакомилась с методом проработки подсознательных убеждений

Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.

    Теодор Рузвельт

Я очень долго искала способ, которой помог бы мне излечиться от детских травм и выстроить отношения с Богом. Тема общения с потусторонним притягивала и завораживала меня с самого детства.

Я пробовала много мистических и развивающих мышление практик: групповые исцеляющие медитации рейки[1 - Вид нетрадиционной медицины, в котором используется техника так называемого исцеления путем прикасания ладонями.], расстановки по Хефлигеру[2 - Альтернативный, не признаваемый классической психологической наукой метод системной семейной терапии, сочетающий в себе элементы системной семейной терапии, экзистенциальной феноменологии и традиций зулусов.
], медитации с чашами, холотропное дыхание[3 - Метод трансперсональной психотерапии, заключающийся в гипервентиляции легких за счет учащенного дыхания.], ребефинг[4 - Дыхательная психотехника, созданная в начале 1970-х годов в США Леонардом Орром.], я очень много читала эзотерической и психологической литературы, ходила к разным психологам, я очень много всего испытала на себе. Но самый настоящий и ощутимый результат я получила, работая с подсознательными убеждениями.
И я уверена, что эта практика пришла в мою жизнь именно в тот период, когда я была готова, все случилось не просто так. Я закончила один этап своей жизни и уже готова была перейти на следующий.

В самом начале я прорабатывала себя самостоятельно. Таким образом я исцелила более сорока негативных убеждений, связанных с очень большой темой, которая называется «я должна». Это такие установки, как:

• я должна нести ответственность за жизнь моих близких;

• я должна сделать счастливыми моих близких;

• я должна все делать сама;

• я должна быть сильной;

• я должна все брать на себя;

• я должна быть красивой;

• я должна быть стройной;

• я должна быть умной;

• я должна уметь готовить минимум сто блюд;

• я должна решать проблемы моих близких;

• я должна любить тех, кто любит меня;

• я должна платить за любовь;

• я должна зарабатывать

и так далее.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Евгения Алегриа! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.

Похожие книги