Искусство быть энергетичным

Съездишь, а вот уже потом и рассказывай…»]

Когда вы классифицировали все свои проблемы, и полная картина ясна – второй важный шаг в данной работе сделан.

Шавасана

Усталость, как следствие физической нагрузки, имеет свойство накапливаться в теле человека. Начинает она с мышц, а заканчивает костями и мозгом. Поэтому каждый должен уделять своему отдыху столько же внимания и времени, сколько он отдает работе. В наш напряженный век это практически невозможно. Значит, нужны какие-то техники, позволяющие делать это с максимальной пользой, в минимальный срок.

Причем они должны быть просты, понятны и доступны каждому.

Такой техникой можно с уверенностью назвать Шавасану, йоговскую позу полного расслабления. Многие практикующие, выполняя ее, входят в состояние такого расслабления, что не слышат ничего вокруг. Наверное, поэтому это упражнение еще называют «мертвой позой».[17 - Поза мертвеца.]

Шавасана выполняется лежа на твердом полу и желательно без подушки: необходимо лечь на спину и занять приятную позу, раскинув ноги и руки, последние положить ладонями вверх.

В упражнении три этапа. Не стоит переходить к следующему, не освоив предыдущего.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/sergey-medvedev-12535917/iskusstvo-byt-energetichnym/) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.

Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

notes

Примечания

1

Слишком мало внимания уделяется формированию цельного, однородного, сбалансированного энергетического потенциала.

2

Под последней понимается умение держать свое поле целым, упругим и светлым. И чем меньше этот показатель, тем больше пробоин в ауре данного человека.

Обратная сторона безупречности может быть не совсем красиво названа дырявостью.

3

Здесь под словом «хвост» следует понимать энергетический свищ – выход энергии наружу. Есть «дырка» и благодаря ей мы несём потери.

4

Многие считают, что жить в кредит – это круто.

5

Украина, Россия, Казахстан – страны, в которых проводились занятия по данным темам.