Спорт высших достижений: теория и методика. Учебное пособие

);

– увеличение числа соревновательных дней и продолжительности соревновательного периода;

– повышение квалификации тренеров;

– повышение квалификации судей;

– одним из прогрессивных факторов развития художественной гимнастики является совершенствование правил соревнований;

– увеличение новых спортивных отделений художественной гимнастики в ДЮСШ;

– открытие центров подготовки в различных городах России и СНГ;

– внедрение научно-исследовательских разработок по различным аспектам подготовки высококвалифицированных спортсменок;

– постоянное совершенствование экипировки.

На наш взгляд, эти тенденции носят устойчивый характер и имеют долгосрочную перспективу.

Прыжки в воду. Основное направление в подготовке сильнейших спортсменов мира – это освоение прыжков максимальной сложности. Во всех прыжковых дисциплинах, как у мужчин, так и у женщин, спортсмены Китая, Мексики, США, России, Великобритании, Канады, Германии, Кубы, Малайзии подошли к предельно возможному уровню сложности.

На Конгрессе FINA, который проходил в рамках ЧМ-2009, было принято решение:

– ввести с января 2010 г. в таблицу КЭТ прыжков прыжки максимальной сложности, как с трамплина, так и с вышки;

– изменить правила проведения соревнований по синхронным прыжкам с трамплина и вышки, в программах должны быть задействованы все пять классов: 2 раунда прыжков с предписанным коэффициентом трудности 2,0 и 3 раунда прыжков из последующих классов у женщин, а у мужчин в 6 раунде класс может быть повторен.

Возможность выполнения прыжков максимальной сложности обеспечивается высоким уровнем прыгучести, что позволяет увеличить высоту траектории и время пребывания спортсмена в полете.

Поэтому, для того чтобы выполнять прыжки максимальной сложности, необходимо акцентировать внимание тренеров и спортсменов на высокий уровень акробатической, батутной, а также высокие показатели скоростно-силовой подготовки.

Особое внимание – на базовую подготовку на воде, которая включает в себя все основные компоненты прыжка (отталкивание, вращение, раскрытие, вход в воду головой без брызг).