План Б: жизнь после развода

Выводы: помните, что неожиданный уход мужа – это самый жёсткий сценарий развода, и то, что Вы сейчас читаете эту книгу, уже большой успех для Ваших будущих изменений.

Уход супруга из семьи таит в себе много неприятных сюрпризов, так как по прошествии времени начинают вскрываться факты, которые наносят ещё больший урон моральному состоянию женщины: измены, долги, ложь по большим и маленьким поводам. Несмотря на все эти сопутствующие детали необходимость «сломать» брак правильно, тем не менее, сохраняется.

Упражнение № 3

Упражнение будет полезно и тем, от кого ушёл супруг и тем, кто сам стал инициатором развода.

Разделите лист бумаги на две части: слева графа минусы, справа плюсы. Напишите свой список минусов развода и перейдите к плюсам этой ситуации. Если трудно начать, то мы предлагаем в качестве примеров то, что написали наши респонденты-женщины:

? дети перестанут видеть наши ссоры;

? если он такой предатель, то это просто счастье, что ненадёжный человек больше не со мной;

? не нужно слушать его ворчание, недовольство, упрёки и насмешки;

? не буду готовить и есть с ним его любимые прожаренные и солёные стейки, а можно наслаждаться своей любимой едой;

? наконец-то перестать общаться со свекровью и свёкром, которые мне всегда не нравились;

? я осознала, что все годы брака я подстраивалась под него и жила не своей жизнью, а его потребностями и интересами;

? смогу общаться с кем и когда хочу без контроля с его стороны;

? наконец-то займусь своими хобби;

? я удалила программу Локатор, которую заставил установить муж, чтобы всегда знать, где я.

Пусть он теперь такой невидимый поводок своей новой жене наденет. Как по мне, это унизительно;

? меня очень ранило то, что когда я ждала от мужа поддержки, то не получала её. Как ни странно, после его ухода мне стало легче, ведь из моей жизни исчезла ложная надежда.

Имея перед глазами эти примеры, Вам будет проще составить свой список плюсов.

Разрежьте список на две части и повесьте листок с положительными сторонами на холодильник или другое видное место.

Если смущает, что его увидят дети, то вложите его в ежедневник или книги, которые читаете, в качестве закладки. Такое напоминание о том, ради чего Вы сейчас проживаете этот этап жизни, целебно скажется на Вашем состоянии.

Список минусов – это то, что предстоит проработать, принять или отпустить. В этом Вам поможет эта книга и, при необходимости, индивидуальная работа с психологом.