Благосостояние

Попробуем стереть границы между «даю» и «беру», ведь все в мире есть дарение и принятие одновременно. Мы дошли до состояния раскрытых 180 градусов, теперь границы надо вообще растворить, ощущая, что «даю» и «беру» – это единый процесс.

Прикройте глаза. Вспомните конфигурацию, когда есть я, есть мир, и есть граница приема и отдачи, – мы получаем полную чашу и такую же полную чашу отдаем. Вспомните также ощущение тонкой границы, которая разделяет принятие и дарение. А сейчас вы эту границу потихонечку растворяете.

Есть я, и есть мир – запомните это приятное состояние, насладитесь им. Откройте глаза.

Ваше эмоциональное состояние стало полнее, вы почувствовали отсутствие границ в своей жизни. Продолжаем. Кто сказал, что мы отделены от мира? Мы – это часть мира. Сейчас вы воспроизведете состояние «мир и я» и сотрете последнюю границу, то есть станете целым миром, ощущая, что все его сокровища принадлежат вам и вы – настоящее сокровище.

Сядьте поудобнее. Прикройте глаза.

Вспомните ощущение «я в целом мире без границ». Теперь постепенно ощущайте себя этим миром: я и есть мир. Стирайте последнюю грань. Запомните это ощущение мировосприятия. Откройте глаза и постарайтесь сохранить его.

Данные упражнения желательно повторять ежедневно. Они способствуют выработке нового мироощущения, нового позиционирования себя в мире.

Через 2—3 недели занятий происходят действительные сдвиги в самосознании, а вместе с отношением к миру меняется и сам мир: в ином качестве начинают выступать люди, деньги, вещи, иным смыслом наполняются события, да и протекают они по новому сценарию.

Очень часто принимать что-то от жизни нам мешает внутренний ступор. Позволяет его снять серия упражнений, которые выполняются в парах или в группах.

Парные упражнения

Суть этих упражнений сводится к тому, что один человек задает вопросы, произносит утверждения, делает предложения, а задача другого – отследить ответную реакцию на них своего физического тела, снять спазм или зажим там, где он возникает, и ответить.

Задаются вопросы такого рода: «Если ты такой умный, то почему до сих пор такой бедный?», делаются утверждения типа: «Я тебя люблю», «Ты – лучший», высказываются предложения, например: «А давай с тобой займемся сексом».

Задача этого упражнения – научиться контролировать свои спонтанные спастические реакции, возникающие в ответ на завуалированные обвинения, похвалу, провокацию.