Концепция личной безопасности, или Себе поможешь сам. КЛБ «С.П.А.С.»

Агрессивный тон, перешедший в угрозу словом, далее прямое нападение, применение физического насилия – такова обычная схема агрессивного поведения.

Если тебя просто оскорбили – можно уйти, при угрозе словом можно тоже уйти или подумать о самообороне (вооружаясь, ища помощи и т. д.), на этапе нападения – нужно действовать.

Подготовка = профилактика

Нам необходимо менять отношение к личной безопасности.

Ситуационная осведомленность

1. Знайте, на что обращать внимание.

2. Дисциплинируйте себя, чтобы контролировать пространство вокруг себя.

Если вы не несете полную ответственность за свою безопасность и не сделаете ее приоритетной, вы, скорее всего, не увидите и не оцените опасность. И вероятнее всего, будете выбраны в качестве цели.

3. Вы не можете поддерживать высокую бдительность постоянно, вы не должны этого делать. Определите время и ситуации в вашей собственной жизни, требующие высокого уровня бдительности.

Физическая форма

1. Независимо от того, насколько хороша программа ситуационной осведомленности и самозащиты, многие люди не имеют атлетических качеств (силы, выносливости, скорости, мощности и т.

д.), чтобы эффективно применять навыки во время нападения.

2. Если на вас напали, ваша способность успешно уклониться или бороться с нападающим будет зависеть от вашего физического состояния. Физически подготовленные люди более устойчивы к ударам, ушибам и воздействию реального мира уличной драки.

3. Сильное подтянутое тело обеспечит эффективность ваших телодвижений.

4. Физическая подготовка положительно влияет на вашу личность: повышает самооценку, уверенность в себе и эмоциональную устойчивость, вследствие этого вы вряд ли станете жертвой – такого человека нападающие обычно избегают.

Самозащита

1. Тренировка – независимо от того, насколько хороша программа подготовки, большинство людей после прохождения курса самозащиты не предпринимают ничего, чтобы поддерживать, развивать и совершенствовать полученные навыки, что делает подготовку бесполезной.

2. Реагирование – чем больше вы тренируетесь, чем чаще повторяете и отрабатываете свои навыки, тем больше опыта приобретаете в их применении и закрепляете способность реагировать на нападение.

3. Применимость – навыки безопасности и самозащиты тренируются в отсутствие предполагаемой угрозы.

4. Практика. Практика – это не то, что имеет умозрительную основу, как бы вы хотели защищаться от нападения.