Тайский бокс (муай тай). 4-е издание. 2004

Против удара сбоку правой сначала делают очень небольшое движение уклона вправо, а затем соединяют нырок с уклоном влево, под удар и навстречу ему. Нырки всех типов сочетают обычно с ответными ударами всех типов. Встречные удары в сочетании с нырками легко выполнять только в туловище.

Боковые удары кулаком (крюки, хуки, свинги)

2004-10-12. Москва. «RAMTL в Капитализме». Прапхай Бутси (Багкок, Таиланд) vs Марсель «Моряк» Аджиниязов (Омск, Россия). ПЗС.

Удары сбоку (крюки) наносят согнутой в локтевом суставе рукой.

В зависимости от дистанции угол, образуемый предплечьем и плечом, может быть прямым, а также больше прямого, уменьшаясь в отдельных случаях в ближнем бою и увеличиваясь на дальней дистанции. Кулак бьющей руки боксер направляет к цели сбоку, описывая им кривую линию (часть окружности или параболы), предплечье и локоть ведет в одной плоскости с кулаком.

Главное в движении удара составляет вращение туловища и перенос веса тела с ноги на ногу, разноименную бьющей руке, так как при такой координации боксер наносит наиболее сильные удары.

Разновидности этих ударов зависят от положения и движения бьющей руки, а также от различных сочетаний в движении рук и ног.

Удары сбоку левой рукой (хук)

Удары сбоку левой (в боковой позиции) без шага вперед выполняют так: толчком носка левой ноги вес тела переносят на правую ногу, в тазобедренном суставе которой осуществляют вращение слева направо. Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.

youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC4kyUGPAF6ROZcf5MJCWNJI)

Левую руку, сгибая в локтевом суставе под прямым углом, направляют кулаком к цели по кривой (отрезку окружности или параболы) сбоку. Кулак, предплечье и плечо бьющей руки направляют к цели в одной плоскости – горизонтальной или направленной несколько вниз (верхний удар сбоку). Правой рукой (ладонью открытой перчатки) страхуют голову от возможных встречных ударов.

Удар сбоку левой с шагом вперед левой ногой отличается от удара на месте только тем, что движению удара предшествует шаг, а вращение в левом тазобедренном суставе боксер начинает в момент, когда подтягивает правую ногу к левой и ставит ее на место соответственно боевой позиции.

Этот удар может быть атакующим с дальней дистанции, особенно если его подготовить предварительными финтами и маневрированием. Удар можно также использовать в ближнем бою как самостоятельный или же в числе других ударов серии.