Управление кризисом и переменами. Как выбраться из ямы

Ах, вам нравится переживать? Вы из породы любителей негативных медитаций? Что ж, вспоминайте все свои неудачи, рыдайте над ними, возитесь с неприятностями, как маленький ребенок с любимыми игрушками. Поплачьтесь в жилетку близким, пожалейте себя, бедняжку. И сладко усните, испытывая удовольствие от того, какой вы милый и хороший, и какие все вокруг вас гады… Но мне с вами не по пути. Закрывайте книжку. До свидания!

Что, читатель, я с вами груб? Пожалеть вас не хочу? Но иначе нельзя. Кризис лечится исключительно хирургическими методами.

От утешений толку чуть. Как и от хирурга, который плачет во время операции. Грубость, жестокость и прямолинейность помогает людям куда больше, чем слюнявая участливость. Мой девиз: простота и здравый смысл. Так что не стройте иллюзий.

А теперь разберем схему лечения!

1. Перемены надо понять. Осознать их влияние на вашу душу. Если таковая имеется в наличии…

2. Нужно поставить диагноз. Определить интенсивность и стадию кризиса. Извольте сами пронаблюдать за собой.

И описать симптоматику. На какой именно ступени вы находитесь сейчас?

3. Необходимо управлять негативными эмоциями. Именно они мешают вам увидеть выход из ситуации.

4. Время поработать с вашими мыслями и найти эффективное решение. Не пускайте чувства вперед умозаключений. Потом сами осознаете, что в узде здравого смысла негативные эмоции превратятся в позитивные. И вы получите дополнительные силы для решения кризиса.

5. Под конец необходимо задуматься о профилактике кризисов в будущем.

Научитесь быть гибким и толстокожим, и любые проблемы вам будут нипочем!

6. А еще создать финансовую подушку, чтобы легче проходить кризисы, потому что деньги пропитывают все ссферы нашей жизни.

Напоследок небольшая история из жизни. Когда мои клиенты говорят о своих проблемах, я почему-то сразу вспоминаю, как работал врачом районной поликлиники. Бегал во время эпидемии гриппа по вызовам.

Однажды под вечер, промозглой зимой, позвонил в очередную квартиру на первом этаже.

Дверь открыл мужчина: инвалид без двух ног, на коляске.

Он с улыбкой предложил мне чай с малиной. Я вежливо отказался, спешил домой. У больного была фолликулярная ангина, температура 39, 5. Однако он настойчиво усаживал меня за стол, и я все-таки согласился. За чаем он рассказал о своей жизни. Когда потерял ноги (травма случилась на работе, он спасал сослуживца, но не сберег себя), жена от него ушла.