Саморегуляция и feedback для здоровья и инноваций

Мы старались не затрагивать по возможности лекарственные, физиотерапевтические и социальные подходы к саморегуляции.

Вся наша жизнь – нескончаемая саморегуляция. И причем психологическая, медицинская, душевная и телесная одновременно.

Цели, вполне достижимые после применение нижеизложенного материала на практике, таковы:

1. Уменьшение количества и степени тяжести соматических (телесных) болезней.

2. Появление четких признаков психоэмоционального здоровья.

3. Уменьшение социальных проблем.

4. Уметь быстро и эффективно «брать себя в руки».

5. Улучшение самооценки.

6. Умение никогда и нигде не скучать.

7. Умение «высококачественно» отдыхать.

8. Выражение своих чувств станет искренним и приятным.

9. Владение своим телом и его ощущениями.

10. Увеличение работоспособности.

11. Осознать именно своего смысла жизни.

12.

13. Внутренний рост от «растительного» времяпровождения на диване к человеческому состоянию.

14. Доверие и безусловная любовь к себе.

15. Примирение рефлексов и чувств с мыслями и сознанием.

16. Увеличение качество и/или количества удовольствий без последующего раскаяния.

17. Умение лечиться при помощи разума и мышления, с минимумом лекарств.

18. Понимание первопричин и условий своей проблемы.

19. Умение использовать плохое для хорошего, а хорошее – для главного.

20. Замена вредных привычек здоровыми зависимостями.

21. Умение любить себя и ближнего.

22. Осознание и принятие страхов, желаний и способностей своего «я».

23. Использование состояния саморегуляции – единства сознания и бессознательного.

24. Умение получать и давать духовное, душевное и телесное удовольствие.

25. Умение исполнять любое свое или чужое сильное желание.

Эти 25 задач для вас и меня

– одновременно являются и способами достижения других, более насущных и конкретных, именно Ваших целей.

Вначале давайте попробуем, уважаемый читатель, понять друг друга. Существуют цели нашего метода саморегуляции и есть наш враг – вредоносный чрезмерный стресс.