Про Любовь… продюсер собственной Души…

Площадь у городских ворот с маленьким уютным ресторанчиком, где мы сидели в дождь, и где было так счастливо. Театры, в которых не хочется пропускать ни одной премьеры.

Знаете, как раз в тот день я вдруг очень остро поняла, что города подобны людям. Некоторые хочется обойти стороной, с другими видишься раз в полгода и обсуждаешь новости за это время. С кем-то видишься чаще, по работе или разным делам, заботам. И есть такие, кого хочется изучать, например, выяснить, где продаются те самые вкусные пироги.

И вот уже не замечаешь, как хочется узнавать каждый уголок и все сильнее любить.

Страна, город, место силы, лавочка… все это тоже можно по-своему любить. Это как эмоция, которая дарит счастье. И также миллионы вещей на свете!

Счастливая жизнь, полная любви, у всех начинается с ОСОЗНАННОСТИ, так же как красивое спортивное тело у всех людей начинается со здорового питания и фитнеса. Других вариантов нет. Но что такое осознанность?

Это, в первую очередь, переключение действий с режима «на автомате» в режим постоянного наблюдения за собой и анализа.

Мы не просто проживаем события, чувствуем какие-то эмоции, мы наблюдаем за ними. Сделайте это прямо сейчас и в процессе, когда будете читать книгу!

Наш организм очень мудрый биомеханизм, он постоянно ищет возможности оптимизировать расход энергии, поэтому переводит на автомат постоянно повторяющиеся действия: чистку зубов, приготовление еды, вождение машины.

Но при этом мы теряем жизнь в моменте здесь и сейчас. Растрачиваем навык присутствия в каждом мгновении нашей жизни, потому что, поставив себя на автопилот, мы теряем минуты и дни осознанной жизни. А можно ли замечать жизнь, если живешь на автомате? Думаю, ответ очевиден. А уж тем более наслаждаться жизнью в таком состоянии никак не получится.

Так же мы теряем свежесть восприятия, поскольку довольствуемся выученными когда-то схемами и моделями поведения.

Так мы упускаем яркие эмоции и впечатления.

Утрачивается возможность выбора, поскольку автоматизм предполагает привычное реагирование вместо сознательных действий. И вот здесь мы теряем возможность развития!

Если вы хотите не жить на автопилоте, а присутствовать в каждом мгновении своей жизни; если вы хотите иметь возможность выбирать то, что вы делаете и думаете в той или иной ситуации, – вам нужно быть осознанными.