Научи себя смеяться! Смехотерапия

Дурак дураком, хоть бы раз зубами клацнул, увалень!»

Вот это было шоу!

Так что же такое радость?

Верно говорят: мы не опаздываем туда, где нас не ждут. И это – кладбище, тюрьма, наши враги, бывшие любовницы и любовники…

Мы постоянно опаздываем только на встречу со своей радостью.

Я все время ловлю себя на мысли, что когда я откуда-то уезжаю и, в последний раз плавая в море, любуясь красивыми берегами, я думаю: вот радость, ее надо запомнить!

А что до этого делал? Суетился, как деловая колбаса.

Помню, в Грузии, в Сванетии попал на роскошный банкет. Чего там только не было! А я почти сразу же ушел. А может, нужно было настроить себя на другую волну, присмотреться к людям, найти что-то, чему можно было бы порадоваться? Завтра ведь этого может не быть!

Однажды приехал в Испанию после бесчисленных тренингов, написанной книги, закрученный, замученный. Быстро поел, выпил, быстро спустился к бассейну, нашел самое лучшее место, где нет ветра и жгучего солнца, сижу, думаю: чтобы еще сделать? А делать ничего не надо, надо радоваться! Радоваться легкой музыке фламенко, ощущению теплого ветерка, голубизне воды… Боже, сколько суеты было за последний месяц, а радости не было.

Я же психиатр, психотерапевт, многое знаю, многое умею, что же не радуюсь?

Ведь полнота жизни не в беготне, суете, а в умении получить кайф! Я учил этому других, да забыл о себе.

Вспомнил о себе, потом долго ехал в машине и радовался полдня, как ребенок!

Легко радоваться, когда отдыхаешь.

Найди радость в повседневности!

Вспомним, когда мы радовались, мы разве были безумно здоровы, богаты, известны, любимы? Нет, было что-то другое, просто что-то получилось у нас что-то обрадовало. Что обрадовало? Шутка, острый анекдот, веселый рассказ, приятное общение, вкусная еда, любимая работа, секс?

Нашему сознанию все равно, что переваривать – горе или радость. Оно и то и другое может. А тебе, думается, не все равно.

Ты во сне смеялся когда-нибудь?

В своих снах люди занимаются всем, чем угодно.

Но настоящий юмор почему-то там практически отсутствует, что наводит на мысль о том, что юмор – это все-таки сфера сознательного отношения к жизни. Подсознание в чистом виде на арене юмора – отдыхает.

Чем выше умственная организация человека – тем тоньше, чаще и ортодоксальнее он юморит.

Говорят, в пустыне Сахара нашли подземную реку, которая может поить водой в течение нескольких десятков лет жителей целого города.