Побеждай в бою. Энциклопедия боя: муай тай, ММА, кикбоксинг. Часть первая: тайский бокс

Одиночные удары снизу можно наносить, перемещая вес тела на одноименную ногу, отчего удары значительно усиливаются.

2007-09-18. Москва. ВДНХ. Проф.бокс (промоутер А. Шкаликов). Дмитрий Сухотский (Россия) vs Аиттеи Окаинджа (Гана)

Удар снизу левой в голову применяют, как и все удары снизу, преимущественно в ближнем бою. Для атаки с дальней дистанции им можно пользоваться только после предварительной подготовки, а также в случае, если противник держится в низкой стойке.

Для техники удара характерна направленность основных движений снизу вверх: снизу вверх направляется согнутая в локте рука, описывая очень пологую кривую, снизу вверх направлено движение ног и туловища, которые боксер резко распрямляет, усиливая этим удар.

Если удар наносят левой рукой, то ему предшествует движение на левую ногу. Если удар снизу боксер выполняет правой (в ближнем бою), то вес тела смещает на правую ногу, которую для удобства несколько подвигает вперед, и принимает позицию более приближенную к прямой.

Туловище боксер вращает в сторону, разноименную бьющей руке. Вращение он совершает в тазобедренном суставе ноги, на которую перенесен вес тела.

2008-11-28. Москва. Проф.бокс (промоутер А. Шкаликов). WBL. Арман Саргсян (Россия) vs Абдул Джабир (Гана)

Характерная деталь движения состоит в том, что бьющая рука не меняет своего направления (вперед-снизу-вверх) и не уходит в сторону вращения туловища. В противном случае удар приобретает вид искаженного нижнего удара сбоку.

Соединение удара с шагом вперед особых изменений в технику не вносит, поскольку шаг боксер делает предварительно, до начала движения удара.

Удары снизу левой и правой рукой в туловище отличаются только направлением бьющей руки.

Иногда применяется еще один вариант удара снизу – с уходом в сторону и поворотом. Этот вариант применяют как встречный против прямых ударов. Так, если противник атакует прямым ударом левой, боксер делает уход вправо, одновременно поворачиваясь влево (сайд-степ вправо), и переносит вес тела на слегка согнутую правую ногу.

В конце движения он распрямляет правую ногу и правой рукой наносит удар снизу в голову, под левую руку атакующего противника.

Аналогично проводят удар снизу левой рукой с уходом влево и поворотом направо (сайд-степ влево).

Удары снизу с перемещением на разноименную ногу, хотя и менее сильны, чем основные удары снизу, но координационно очень удобны, если нужно наносить несколько ударов подряд.