Побеждай в бою. Энциклопедия боя: муай тай, ММА, кикбоксинг. Часть первая: тайский бокс

Тайбоксер поднимает вперед-вверх согнутую в коленном суставе ногу на высоту удара так, что удар приходится в область верхней части голени.

Блоки

Блоки ногами используются боковых, прямых ударов ногой и толчков ногой.

Для выполнения блока стопой тайбоксер выставляет вперед ногу, чаще всего разноименную наносящей удар, и накладывает на бедро соперника стопу в самом начале удара, как только нога оторвется от пола.

Блок коленом в сторону применяется от боковых ударов ногами и по технике исполнения аналогичны подставке колена в сторону, только защита выполняется накладкой колена на бедро соперника в районе коленного сустава в самом начале удара.

2004-09-21. Москва. «RAMTL в Капитализме». Антон «Баргузин» Бабушкин (Иркутск) vs Рустам «Волк» Джаватханов (Грозный-Ростов-на-Дону). Подробнее – прил. стр. 399

Блок голенью используется от ударов коленями при ведении боксерской борьбы (в захватах).

При выполнении этой защиты тайбоксер накладывает голень следующими способами:

голень накладывается на оба бедра соперника таким образом, что колено повернуто наружу, а ступня внутрь;

голень накладывается на оба бедра соперника так, что колено повернуто внутрь, а ступня наружу;

стопа помещается у промежности соперника, а голень накладывается на тазобедренный сустав одной или другой ноги, блокируя ударное движение колена.

При выполнении блока голенью необходимо постоянно балансировать на опорной ноге.

2015-12-11.

Толчки

Толчки используются практически против всех ударов соперника. Например, толчки руками часто используются против ударов коленями. Толчок выполняется чаще впереди стоящей рукой или двумя руками в голову или грудь соперника в тот момент, как только задняя нога отрывается от пола для нанесения удара.

Защиты туловищем

Защиты туловищем используются против ударов соперника кулаком, локтем, ногой и коленом. Их достоинство заключается в том, что ударные части тела тайбоксера остаются свободными от противодействия ударам соперника, и это создает возможность для быстрой ответной контратаки. Это защита реализуется следующими способами: уклоном, нырком и поворотом нижней части туловища.

Уклон – это уклонение от удара без изменения места.