На нашем сайте вы можете читать онлайн «Управляй едой. Система питания для обретения стройности, красоты и энергии». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Управляй едой. Система питания для обретения стройности, красоты и энергии
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
21 декабря 2018
Краткое содержание книги Управляй едой. Система питания для обретения стройности, красоты и энергии, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Управляй едой. Система питания для обретения стройности, красоты и энергии. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ольга Сазонова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Для того, чтобы продемонстрировать 100% эффективность своей программы, Ольга Сазонова специально поправилась на 35 кг и за три месяца опять вернулась в форму! Этот уникальный эксперимент проходил публично, одновременно с написанием книги, которую вы держите в руках. Вы можете быть уверены, что этот специалист на самом деле знает, как похудеть — быстро, правильно и навсегда.
Управляй едой. Система питания для обретения стройности, красоты и энергии читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Управляй едой. Система питания для обретения стройности, красоты и энергии без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Полученные знания помогли мне создать собственную программу питания, очищения организма, избавления от пищевой зависимости и, как следствие, – обрести здоровую стройность и красоту тела.
Постепенно люди стали не только замечать изменения, но и задавать мне много вопросов, просить совета и консультаций. Людей, заинтересовавшихся моей программой, становилось все больше. Так появился блог «Здоровый образ жизни» на сайте «Вконтакте», где я учу осознанному питанию и рассказываю, как избавиться от пищевой зависимости.
А потом появился онлайн-марафон «Здоровый образ жизни» по избавлению от пищевой зависимости. Марафон я веду четвертый год. На сегодняшний день его прошло уже более 1000 человек. И самым частым возражением, которое озвучивали участники, было неверие в то, что я когда-то весила 100 кг. У меня не было фото «до», ведь я не готовилась худеть, и уж тем более не планировала вести тренинги по похудению.
Пока ты не видишь себя на фото, ты не думаешь о своем весе, но, когда все твои параметры предстают «во всей красе», когда ты видишь, какая ты огромная, настроение падает, из дома выходить не хочется, и ты даешь себе обещание больше никогда в жизни… Не объедаться? Ах-ха-ха, вовсе нет! Не фотографироваться! Ты не перестаешь жрать в этот момент, а просто сидишь и ноешь с конфетой за щекой и жалеешь себя, обвиняя всех вокруг.
Участницы марафона часто писали, что я не понимаю, как им сложно, что у меня по-другому работает мышление, организм, ведь я худая – не такая, как они. Им было сложно поверить мне на слово, что я сама прошла тот же путь, что и они.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Управляй едой. Система питания для обретения стройности, красоты и энергии, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
