Просто. Буду. Счастливая. Дневник твоей души

Каждый психолог обязан проходить психотерапию, в течение которой он раскрывает в себе свои внутренние проблемы, «зажимы» и начинает смотреть на мир по-другому.

Психолог, который игнорирует собственную психотерапию, будет лечить самого себя за счет других людей – своих пациентов.

Поэтому очень важно, чтобы психолог, получая высшее образование, за годы учебы проработал себя вдоль и поперек. И только потом, когда все его травмы будут исцелены, он может начать практику, не перенося на клиентов свои проблемы.

В нашем деле следует четко разграничивать жизнь и профессию. У меня в свое время возникла такая проблема: я оставалась психологом в личной жизни, не оставляя места самой себе, что, безусловно, очень мне вредило.

Каждый поступок окружающих меня людей я начинала анализировать, искать причинно-следственные связи, оправдывать поведение и «пытаться нанести пользу и причинить добро». А ведь иногда нужно просто жить. Необходимо отделять профессию от своего состояния.

Конечно же, я не псих, о котором упоминается в названии этой главы, но мне хотелось вам показать, что каждый человек может стать для себя психологом.

И важно не столько обрести эту профессию, сколько найти в себе ресурс внутреннего психолога, который поможет вам справиться со своим внутренним «психом» – неуравновешенными реакциями на воздействие мира.

«Психо-состояния» могут быть разными: несдержанность, обидчивость, истеричность, нарушение чужих границ.

На самом деле все «психо-состояния», которые испытывает человек – естественны.

Но важно понять, что этими реакциями мы разрушаем только себя и портим отношение других людей к нам.

Нашим оппонентам мы никогда ничего не докажем, но себя такими «психами» можно полностью уничтожить. Задача психотерапии не запретить вам чувствовать злость или обиду, а научить испытывать всю гамму чувств, но при этом не реагировать на нее болезненно, не разрушать себя и окружающих вас людей.

Внутри каждого из нас есть и «псих», и психолог. И важно найти внутренний баланс между этими полюсами.

Когда вы начинаете взращивать в себе внутреннего психолога, ваш внутренний «псих» постепенно нивелируется, и вы начинаете жить в гармонии с собой.

Каждый день я занимаюсь рефлексией (веду диалог с самой собой и ищу причинно-следственные связи своих настроений). Каждый день я вытаскиваю себя из различных состояний. Я такой же человек, как все. Я также боюсь критики, я также боюсь оступиться и сделать неверный шаг.