Как похудеть и больше никогда не страдать от лишнего веса

Почему?

За это время, я сижу в спокойном состоянии, слушаю музыку, успокаиваюсь и вхожу в своеобразный медитативный транс. В это время у меня отключается ретикулярная формация – это наш ПВО комплекс, радар, который анализирует окружающую обстановку. И вот мой мозг начинает отключаться от внешних импульсов, сигналов и разворачивается взглядом во внутренний мир. Я таким образом начинаю переключать свою симпатическую вегетативную автономную нервную систему на парасимпатический отдел. Это дает мне связь с подкорковыми структурами и подсознанием.

И у меня рождаются необходимые образы, которые превращаются в сигналы и стимулы. Через двадцать минут подходит официант и «вуаля», я готов сделать заказ исходя из потребностей и желаний моего организма и тела.

Пожалуйста пользуйтесь этим методом, он очень хорошо и эффективно работает. Вы им сами многократно пользуетесь, когда едите в метро или автобусе и мыслями уноситесь в свои дали и воображения. Когда сидите на берегу моря и слушаете шум волн, свежий морской бриз и крик чаек уводит вас в ваши размышления.

Когда вы читаете книгу, рядом с камином где потрескивает огонь и вас укутывает теплом и особыми запахами исходящими из камина. Все мы помним эти моменты, когда ходили в походы, туристические слеты, строй отряды. Конечно вы скажите – это самые счастливые моменты в моей жизни, они самые яркие, живые и запоминающиеся.

На нейрофизиологическом уровне, входя в состояние дефолт системы мозга, вырабатываются такие нейромедиаторы как:

Серотонин – который снимает тревожность, дает уверенность в своих силах и завтрашнем дне.

Норадреналин – который является нейромедиатором и гормоном творчества и гениальности.

Ваши зрачки сужаются, урежается сердцебиение, снижается артериальное давление, кровь приливает к внутренним органам, вы расслаблены и готовы работать в таком состоянии часами, ночами и днями. Кто – то называет это состоянием потока.

Суть заключается в синхронности работы автономной вегетативной нервной системы, а именно его симпатического одела – отвечающего за действия, бодрствование и выживания. С парасимпатическим отделом, отвечающим за сон, отдых, пищеварение и размножение. Парасимпатический отдел как раз и расположен анатомически в стволе головного мозга – это наш ребенок с древним эволюционным мозгом. Где заложены все наши базовые инстинкты и желания.