Почему трансерфинг реальности работает не для всех? Часть первая

Пока ты его не наблюдаешь, то есть не уделяешь ему внимания, отождествляешь себя с ним, то есть думаешь, что ты и есть этот диалог, то его практически не видно и не слышно. Лишь самым ярким моментам внутреннего диалога ты иногда, ненадолго можешь уделять внимание. Но стоит направить вектор своего внимания внутрь на мыслительный процесс, становится ясно, что он постоянен и самое главное – тобой, мой дорогой Вершитель, абсолютно не наблюдаем. Наша задача сейчас не состоит в том, чтобы начать осваивать глубокие медитативные практики, техники.

Хотя, честно говоря, это прекрасная задача. Но сейчас разговор не об этом. Наша задача – с помощью несложных техник научиться вести наблюдение за мыслительным процессом, внутренним диалогом. Всё чаще и чаще заменяя негативный ход мыслей на заранее заготовленные позитивные аффирмации. Есть одна техника, с которой начинал я. Очень эффективная и при постоянной практике ведёт к большей осознанности. Для её применения нужно приобрести, а возможно у тебя уже есть, какую-то напоминалку. Это может быть браслет на руку, кольцо, в общем то, что по сто раз в день попадается тебе на глаза, любая вещь, которая постоянно с тобой. Теперь нужно прикрепить к этой вещи вопрос. Что это значит? Это означает, всегда, когда этот предмет попадается на глаза, нужно задавать себе вопрос: о чём я сейчас думаю? И с помощью внутреннего наблюдения за мыслительным процессом проанализировать ход мыслей. Чем дольше твоё внимание задержится на наблюдении за мыслями, тем лучше. Если мыслительный процесс устраивает и не идёт вразрез с тем, что ты хотел бы видеть в своей жизни, и при этом ещё вызывает у тебя улыбку и повышает настроение, то пусть он продолжается. Но если это то, чего видеть не хочется, реакция раздражения на увиденное, или просто мысли, вызывающие страх и подавленность, тогда сразу это нужно заменять на заготовленные позитивные аффирмации, либо на слайды, вызывающие спокойствие и улыбку. Хотя бывают случаи, когда сложно раздражение и гнев убрать лишь одной позитивной аффирмацией. Для этого есть другие способы, описанные в книге далее в следующих правилах. Хочу напомнить, что это должно быть систематически и по нарастающей, то есть не два дня понаблюдал и бросил, а наблюдать всё чаще и чаще, с каждым днём наращивая частоту наблюдений. Сегодня два раза удалось понаблюдать, что за мыслительный процесс в голове, завтра пять, через месяц сто, через полгода более тысячи раз в день. Только такое упорство может привести к реальным результатам.