Цени момент. 33 практики эффективности, чтобы сделать жизнь ярким приключением

В разных источниках предлагают разные горизонты планирования: где-то рекомендуют ставить цели на день, на два месяца, на год… Я же предлагаю тебе составить свою пирамиду планирования. Твоя задача будет сформулировать свои горизонты, корректировать их время от времени и двигаться по этому плану.

Я уверен, ты понимаешь, что у тебя, как у любого корабля, должна быть карта с целями, иначе движение будет абсолютно неэффективным.

1. Итак, начну с самого дальнего горизонта планирования: смыслы, которые двигают нас по жизни.

В разных практиках можешь встретить разные термины: жизненный проект, миссия, призвание или предназначение. Выбери свои на текущем этапе своего развития.

2. Более низкий горизонт называется видением. Это планирование на период от двух до 50 лет и более. Распиши тот временной горизонт, на который можешь взглянуть на текущем этапе. Это могут быть долгосрочные цели или сценарий жизни. У тебя будут ориентиры и понимание того, куда ты сейчас двигаешься. Вместо очередного просмотра фильма придумай и пропиши свой сценарий жизни.

3. Следующий горизонт – это конкретные цели на год, рекомендую их расписать по важным для тебя сферам жизни, в которых ты планируешь двигаться и развиваться (например: карьера, бизнес, здоровье, отношения, путешествия, развитие… или прочитай про вторую практику в этой главе и после составь список своих сфер жизни). Напиши именно те, которые находят отклик внутри.

4. Исходя из предыдущего списка ты можешь ставить четкие цели на месяц, чтобы не забывать про годовые и каждый месяц делать «подшаг» к ним.

Некоторые делают план на неделю, но я больше рекомендую проводить еженедельные оперативки с самим собой, чтобы анализировать свой курс: двигаешься ты в нужном направлении или нет.

5. Далее идет стандартное планирование дня, где с вечера ты составляешь план на день в виде ключевых дел, исходя из своих целей на месяц.

6. Целеполагание в моменте: это выборы здесь и сейчас, которые ты делаешь в течение дня – сделать шаг к цели или полениться и расслабиться.

Задавай себе вопрос в течение дня: то, что я делаю сейчас, приближает меня к моим целям?

Второй инструмент, который я сделал сам для себя: техника пяти пальцев.

Обрати внимание на свою руку. На ней у тебя ладонь – ключевой смысл или миссия, та фраза, которая является для тебя мотивом движения вперед, мотивом преодолевать препятствия и трудности.

Я выбрал для себя пять сфер жизни (пять пальцев), в которых мне важно двигаться и развиваться.