Психология избавления от одиночества

Если же нет, лучше выполняйте упражнения и записывайте мысли обычной ручкой на обычной бумаге.

Итак, приготовьте рабочую тетрадь, ручку, сядьте за стол, откройте первую страницу и напишите.

«Тетрадь работы с моим одиночеством.

Я понимаю, что одинок(а), что количество и характер общения с другими людьми не дает мне ощущения достаточной степени нужности.

Я понимаю, принимаю и готов(а) к тому, что останусь одиноким(кой) еще длительное время, возможно, до конца своих дней.

Я буду предпринимать действия, направленные на уменьшение чувства одиночества, вплоть, до его исчезновения.

Однако, я понимаю и принимаю, что по каким-то причиним я всё равно могу остаться одиноким(кой).

И тогда я не буду злиться на свою судьбу. Я просто буду делать всё, что могу, чтобы улучшить свое состояние.

Я желаю себе успехов на этом пути.

Я люблю себя и жизнь!»

Внимательно перечитайте написанное несколько раз, чтобы глубоко вникнуть в смысл и принять эти мысли, сделав их своими.

Когда вы почувствуете, что эти мысли – ваши, можете двигаться дальше, переворачивая страницу.

ГЛАВА 2. 

Некоторые нюансы

Гендерные особенности одиночества

Особенности мужского одиночества

Мужчину с пеленок готовят быть сильным, бесстрашным и хорошим. Но, при этом, родители в детстве часто говорят, какой он плохой, непослушный, бестолковый. И ребенок впадает в когнитивный диссонанс. Он пытается быть сильным, постоять за себя и ту девочку, но учителя в школе говорят, что он драчун, а дома за это ругают.

Он хочет что-то сделать как личность, будучи подростком, но ему говорят, что он много чего возомнил о себе. Зададимся вопросом, как он может взрослеть, если ничего нельзя? Если ничего нельзя пробовать, нельзя испытывать себя, людей, жизнь, чтобы понять, что это такое – успех, а потом достичь его в нужных запланированных сферах?

Сила и бесстрашие рождаются в свободе. Но социальные навыки не во всех семьях приобретаются мальчиками легко, так как не все отцы, а тем более, одинокие матери, рассказывают, как именно их строить.

Когда нужно драться, как планировать дружбу, что будет, если обратить внимание на девочку. Проще не влазить в это, а свободу запретить. Итог закономерен.

Как дать ребенку свободу? Конечно, это проще, если есть пара, есть папа, есть пример для подражания и ограничитель плохого. Но папы есть не у всех. Так, что же, мальчик не сможет вырасти настоящим мужчиной? Сможет! Только, взрослеть придется самому.